Με μια ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, η ηθοποιός Ζέτα Δούκα δημοσίευσε φωτογραφία της με μαγιό, χωρίς φίλτρα και επεξεργασία, συνοδεύοντάς τη με ένα εκτενές και προσωπικό μήνυμα για την αποδοχή του σώματος και την ψυχική ισορροπία.
Η 52χρονη ηθοποιός αναφέρθηκε στη σχέση της με το σώμα της μέσα στα χρόνια, τις δυσκολίες που αντιμετώπισε με διατροφικές διαταραχές, αλλά και στη διαδικασία αποδοχής της εικόνας της, ιδιαίτερα σε μια περίοδο ορμονικών αλλαγών και εμμηνόπαυσης.
Στο μήνυμά της, περιέγραψε τη δική της καθημερινή ρουτίνα ευεξίας, που περιλαμβάνει ήπια άσκηση, ισορροπημένη διατροφή, επαρκή ενυδάτωση, περιορισμό αλκοόλ, καθώς και πρακτικές ξεκούρασης και ψυχικής αποφόρτισης. Παράλληλα, τόνισε τη σημασία των δημιουργικών σχέσεων, της ανάπαυσης και της επαφής με τη φύση.
Ιδιαίτερη έμφαση έδωσε στην ανάγκη αποδοχής του εαυτού χωρίς υπερβολική αυτοκριτική και στην απενοχοποίηση της εικόνας του σώματος, καλώντας τους followers της να αδιαφορήσουν για τα αρνητικά σχόλια και να απολαύσουν το καλοκαίρι χωρίς ανασφάλειες.
Η ανάρτησή της προκάλεσε πλήθος θετικών σχολίων, καθώς πολλοί χρήστες την ευχαρίστησαν για το μήνυμα ενδυνάμωσης και ειλικρίνειας γύρω από την εικόνα σώματος και την ψυχική υγεία.
Pelop Ειδησεις – Τελευταίες Ειδήσεις και νέα από τη Πάτρα, την Ελλάδα – Ζέτα Δούκα: Ανάρτηση με μαγιό και 8 συμβουλές για όσα ακολουθεί στην καθημερινότητά της
Ζέτα Δούκα: Ανάρτηση με μαγιό και 8 συμβουλές για όσα ακολουθεί στην καθημερινότητά της 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-06-06 19:32:30 Τελευταία νέα, παγκόσμια νέα, νέα χώρας, τα πιο σημαντικά νέα, τα τελευταία νέα, τα πιο σημαντικά, τα τελευταία της ημέρας, Δικαιοσύνη, Petar Nizamov, Φτερά, Petar Nizamov- Φτερά, Δικαιοσύνη bg, iustitia.bg, iustitia, iusticia, usticia, έρευνα, Μπουργκάς, Βουλγαρία, νέα, έκτακτα νέα, τα νέα της ημέρας, νέα της ημέρας, νέα της ημέρας, νέα από σήμερα, νέα της Βουλγαρίας, Τα νέα από τη Βουλγαρία, blitz news, κορυφαία νέα, τα πιο σημαντικά, τα πιο σχολιασμένα, τελευταία νέα, Μπόικο Μπορίσοφ, νέα, καιρός, κορωνοϊός, νέα, νέα, καιρός, facebook, youtube, facebook, instagram, σημερινά νέα, νέα της τελευταίας στιγμής, νέα σήμερα, σημερινά νέα, νέα, bg news, κορυφαία νέα, καυτά νέα, bg news, ειδησεογραφικός ιστότοπος, όλα τα νέα, news bg, νέα της τελευταίας ώρας, τελευταία, τελευταία νέα bg, νέα από σήμερα, νέα σήμερα, νέα της τελευταίας ώρας, τελευταία νέα, σήμερα, news bg, νέα, news vesti, 24 ώρες news, vesti bg novini, παγκόσμια νέα, πουλί bg, bivol bg, bivol, trud bg novini, τα τελευταία νέα σήμερα, novinite bg news, γεια σου Βουλγαρία, οικόσημο πολιτικού κόμματος, Delyan Peevski, σκανδαλώδες, βουλγαρική εθνική τηλεόραση, ελεύθερη Ευρώπη, τηλεόραση, σκάνδαλο, αποκλειστικό, ζωντανά, ζωντανή τηλεόραση τώρα, τηλεόραση, τηλεόραση online, τηλεοπτικό πρόγραμμα, bg, ζωντανά τώρα, τηλεοπτικά νέα, online, ζωντανή τηλεόραση online, δικαστήριο, δικαστήριο Μπουργκάς, περιφερειακό δικαστήριο Μπουργκάς, δικαστήριο Μπουργκάς, περιφερειακό δικαστήριο Μπουργκάς, περιφερειακό δικαστήριο Μπουργκάς, περιφερειακό δικαστήριο Μπουργκάς, περιφερειακό δικαστήριο Μπουργκάς, εφετείο Μπουργκάς, εισαγγελέας Μπουργκάς, γραφείο εισαγγελίας Μπουργκάς, γραφείο εισαγγελίας Μπουργκάς, γραφείο εισαγγελίας Μπουργκάς, γενικός εισαγγελέας, ivan geshev, εισαγγελέας geshev, tsatsarov, mvr μπουργκάς, odmvr μπουργκάς, odp μπουργκάς, αστυνομία μπουργκάς, περιφερειακή αστυνομία μπουργκάς, εισαγγελέας tsatsarov, υποθέσεις sgs, δικαστήριο Βάρνα, πρόεδρος του Ανωτάτου Δικαστηρίου, δικαστικές αποφάσεις σε αστικές υποθέσεις, αποφάσεις σε υποθέσεις, Πλόβντιβ δικαστήριο, δικαστική απόφαση, αποφάσεις υποθέσεων, δικαστήριο Βάρνας, ποινικό, υποθέσεις, περιφέρεια, αποφάσεις περιφερειακού δικαστηρίου, εργασία στο δικαστήριο, πρόεδρος του Ανωτάτου Δικαστηρίου, δικαστές του Ανωτάτου Δικαστηρίου, δικαστήριο της Σόφιας, αναπληρωτές δικαστές, Φιλιππούπολη, δικαστήριο Φιλιππούπολης, δικαστές Φιλιππούπολης, Ανώτατο Δικαστήριο, Επιθεώρηση του Ανωτάτου Δικαστηρίου, Ανώτατο Δικαστικό Συμβούλιο, Ανώτατο Δικαστήριο, Ανώτατο Δικαστικό Συμβούλιο, δικηγόρος, δικηγόρος ποινικών υποθέσεων, δικηγόρος αστικών υποθέσεων, δικηγόρος γαμικών υποθέσεων, δικηγόρος διοικητικού δικαίου, ποινικό δίκαιο, ποινική διαδικασία, αστικό δίκαιο, αστική διαδικασία, διοικητικό δίκαιο, συνταγματικό δίκαιο,
