26.7 C
Бургас
четвъртък, юли 3, 2025
Начало Фитнес Тренировки

Тренировки

Научни статии за тренировки за тонус, мускулна маса, релеф, за физическа подготовка по отделните спортове

Тренировки (Физическите упражнения) са дейност за подобряване и поддържане на физическата форма, както и за цялостното здраве и благополучие.

Те спомагат за укрепване на мускулите и сърдечносъдовата система, усъвършенстване на атлетичните умения, загуба на тегло или поддържане на форма за удоволствие. Честите и редовни физически упражнения стимулират имунната система и помагат за предотвратяване на различни сърдечно-съдови заболяваниядиабет и затлъстяване. Те също така подобряват психичното здраве, помагат за предотвратяването на депресията, допринасят за развитието и поддържането на високо самочувствие. Физическите упражнения са много ефективни и срещу детското затлъстяване, което е все по-голям световен проблем.

СИЛОВА КРЪГОВА тренировка на Петър Низамов повдига 40 тона за 30 минути
00:29:23

ВИДЕО : СИЛОВА КРЪГОВА тренировка на Петър Низамов повдига 40 тона за 30 минути

4
СИЛОВА КРЪГОВА тренировка на Петър Низамов повдига 40 тона за 30 минути без никакви почивки между сериите и упражненията, без стероиди
Четете още разследвания