Sporto varžybų emocijų poveikis sveikatai 2026

Aistringos šūksnių ir plojimo audros, sulaikytas kvėpavimas, sinchronizuoti arenos atodūsiai, emocingi susižvalgymai ir patiriamos bendrystės – visa tai vienija sirgalius, nepriklausomai, ar žiūrėtume krepšinio rungtynes, ar Milano ir Kortinos žiemos Olimpines žaidynes. Paanalizuokime šių emocijų poveikį sveikatai:
Sporto rungtynių žiūrėjimas neapsiriboja tik malonumu, pramoga ir atsipalaidavimu, bet apima ir didėjančią psichinę gerovę.
Aktyvuojama smegenų atlygio sistema – išsiskiria geros savijautos hormonai (pvz., dopaminas), kraujyje sumažėja streso hormonų, tarp jų kortizolio, kiekis. „Sports Management Review“ publikuotame tyrime įrodyta, kad reguliariai stebintiems sporto rungtynes smegenų struktūros gali palaipsniui keistis – didėti pilkosios medžiagos kiekis, todėl žmonėms lengviau pasiekti didesnį laimės jausmą, gyvenimo pilnatvės suvokimą bei geriau apdoroti naują informaciją.
Skatinamas socialinis aktyvumas, bendravimas ir nauji emociniai patyrimai.
Žiūrovų smegenys yra „žaidžiančios smegenys“. Kai matome pažįstamą veiksmą, aktyvuojami smegenų veidrodiniai neuronai, leidžiantys mums akimirksniu suprasti veiksmą, jo tikslą ir netgi su tuo susijusias emocijas.
Stimuliuoja įvairias smegenų sritis. Moksliniai tyrimai rodo, kad sirgaliams gerėja kalbos įgūdžiai, patiriama laimė per džiaugsmo, jaudulio ir atsipalaidavimo jausmus.
Sukuriama dinamiška aplinka, kurioje keičiamasi energija. Šie socialiniai mainai sukelia emocines reakcijas, kurios kulminacija yra „kolektyvinė euforija“ ir gilus gerovės jausmas.
Sporto rungtynių stebėjimas galėtų būti naujas modifikuojamas apsauginis veiksnys, padedantis formuoti sveiką gyvenseną ir gerinti psichinę savijautą.
Galimybė atsikratyti daugelio streso veiksnių ir rūpesčių. Šis patyrimas leidžia žmonėms jaustis mažiau vienišiems, patirti bendrumo jausmą bei patenkinti draugystės poreikį.
Galime pajusti motyvaciją išeiti į lauką pasportuoti ir būti fiziškai aktyvesniam.
Betgi turime įvardyti ir nepageidaujamą poveikį:
2022 m. tyrimas atskleidė, kad per Pasaulio futbolo čempionato rungtynes ir iškart po jų 15% daugiau pacientų dėl širdies ir kraujagyslių ligų paūmėjimų stacionarizuoti į ligonines.
Stebint rungtynes gali pakilti kraujospūdis ir širdies pulsas, o sporto renginiai yra susiję su didesniu širdies sutrikimų dažnumu.
Vokietijos futbolo komandos „Arminia Bielefeld“, 2025 m. pirmą kartą dalyvavusios Vokietijos taurės finale, sirgaliai per rungtynes patyrė 41 proc. didesnį stresą nei įprastomis dienomis ir streso lygis dar kurį laiką išliko padidėjęs.

The post Sporto varžybų emocijų poveikis sveikatai appeared first on Gargždai.

Sporto varžybų emocijų poveikis sveikatai 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2025 2026-02-21 08:50:54 Naujausios naujienos Pasaulio naujienos Šalių naujienos Svarbiausios naujienos Naujausios naujienos Svarbiausias dienos naujienos Teisėjas Petaras Nizamovas Plunksnos Petaras Nizamovas – Plunksnos Teisingumas bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia tyrimas Burgasas Bulgarijos naujienos paskutinės valandos naujienos dienos naujienos šiandienos naujienos Bulgarijos naujienos Naujienos iš Bulgarijos blitz naujienos geriausios naujienos svarbiausios dažniausiai komentuojamos naujausios naujienos Boiko Borisovo naujienos oras koronaviruso naujienos naujienos oras facebook youtube facebook instagram šiandien naujienos paskutinės minutės naujienos šiandien šiandien naujienos naujienos bg naujienos pagrindinės naujienos karštos naujienos bg naujienų svetainė naujienoms visos naujienos bg paskutinės valandos naujienos naujausios naujausios naujienos bg šiandienos naujienos šiandien naujienos šiandien paskutinės valandos naujienos naujausios naujienos šiandien naujienos bg naujienos naujienos 24 valandų naujienos vesti bg novini naujienos pasaulis paukštis bg bivol bg bivol trud bg novini naujausios naujienos šiandien novinite bg naujienos labas Bulgarija politinė partija herbas delyan peevski skandalingas Bulgarijos nacionalinė televizija Laisvoji Europa Televizijos skandalas išskirtinė tiesioginė televizija tiesiogiai dabar televizija internetu televizijos programa bg tiesiogiai dabar televizija naujienos internetu TV internetu tiesiogiai teismas Burgaso teismas Burgaso apylinkės teismas Burgaso teismas Burgaso apylinkės teismas Burgaso apylinkės teismas Burgaso apeliacinis teismas Burgaso prokuroras Burgaso prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Generalinis prokuroras Ivanas Geševas prokuroras Geševas Catsarovas Vidaus reikalų ministerija Burgaso ODMR Burgaso ODPR Burgaso policija Burgaso rajono policija Burgaso prokuroras Catsarovas SGS bylos Varnos teismas SGS pirmininkas teismo sprendimai civilinėse bylose sprendimai bylose Plovdivo teismas teismo sprendimas bylos Varnos teismas baudžiamosios bylos apylinkės apylinkės teismo sprendimai darbas teisme SGS pirmininkas SGS teisėjai Sofijos teismas postas teisėjai Plovdivo teismas Plovdivo teisėjai Plovdivo Aukščiausiasis Teismas Inspekcija Aukščiausiasis Teismas Aukščiausioji Teismų Taryba advokatas advokatas baudžiamosios bylos advokatas civilinės bylos advokatas santuokos bylos advokatas administracinė baudžiamoji teisė baudžiamasis procesas civilinė teisė civilinis procesas administracinė teisė konstitucinė teisė