Той не съдържа кофеин и е полезен за червата Ако обмисляте да се откажете от черния и зеления чай, помислете за ройбос.Това е вид билков чай, приготвен от листата на растението Aspalathus linearis, храст, произхождащ от Южна Африка. Както пише RealSimple чаят ройбос може да бъде добра алтернатива за тези, които са чувствителни към кофеина, и предлага много други неоспорими ползи за здравето.
Богат на антиоксиданти
Чаят ройбос е богат на антиоксиданти, които могат да намалят риска от хронични заболявания. Всъщност „зеленият ройбос е доказано, че повишава антиоксидантния статус при здрави и рискови хора“, казва диетологът Джена Улпи, позовавайки се на обзорно проучване . Антиоксидантите в ройбоса могат също да помогнат за намаляване на възпалението и да насърчат някои от другите полезни свойства на чая, добавя тя.
Без кофеин
Чаят ройбос не съдържа кофеин, което го прави отлична алтернатива на кафето. Той може да се хареса и на тези, които изпитват стомашно-чревен дискомфорт от кофеина, отбелязва Улпи.
Намалява чревното възпаление
Диетоложката също така твърди, че ройбосът може да намали възпалението в червата. Тя цитира скорошно проучване. Изследователите дори са установили, че той има защитен ефект върху чревната бариера.
Може да подобри нивата на липидите в кръвта
Според Улпи съдържанието на антиоксиданти намалява холестерола и възпаленията, което може да насърчи сърдечно-съдовото здраве.
В едно проучване чаят ройбос значително е подобрил липидните профили (холестерол и триглицериди) при възрастни с риск от сърдечно-съдови заболявания. Някои проучвания върху животни показват допълнителни кардиопротективни свойства на ройбоса.
Може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар
„Въпреки че са необходими още изследвания върху хора, за да се проучат потенциалните ползи от чая ройбос за диабет и регулиране на кръвната захар, мета-анализ от 2018 г. анализира 12 изследвания върху животни, за да се оцени степента, до която чаят ройбос може да помогне за контрол на нивата на кръвната захар“, обяснява Улпи. „Изследователите установиха, че повишените нива на кръвната захар при диабетни гризачи са значително намалени чрез консумация на полифеноли от ройбос“, завършва тя.
Диетолог посочи най-добрата алтернатива на черния и зеления чай IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2025 2025-10-26 10:11:42 Последни новини новини от Света Новини от страната Най-важните новини най-новите новини най-важното най-новото от деня Юстиция Петър Низамов Перата Петър Низамов- Перата Юстиция бг iustitia.bg iustitia iusticia usticia разследване Бургас България новини новини от последния час новини от деня новини от днес България новините The news from Bulgaria блиц новини топ новини най-важното най-коментираното последните новини Бойко Борисов новините времето коронавирус новини news weather facebook youtube фейсбук инстаграм новините днес новини от последните минути новини днес днес новини вести бг новини водещи новини горещи новини бг новини сайт за новини всички новини новини бг новини от последния час последни последни новини бг новини от днес новини днес новините от последния час последни новини днес news bg news новини вести 24 часа новини vesti bg novini новини свят bird bg bivol bg биволъ trud bg novini последни новини днес novinite bg news здравей българия политическа партия герб делян пеевски скандално българска национална телевизия свободна европа телевизия скандал ексклузивно на живо тв на живо в момента тв тв онлайн тв програма бг на живо сега тв новини online тв онлайн на живо съд бургаски съд бургаски окръжен съд съд бургас бургаски районен съд районен съд бургас окръжен съд бургас апелативен съд бургас прокурор бургас прокуратура бургас окръжна прокуратура бургас бургаска окръжна прокуратура районна прокуратура бургас бургаска районна прокуратура главен прокурор иван гешев прокурор гешев цацаров мвр бургас одмвр бургас одп бургас полиция бургас окръжна полиция бургас прокурор цацаров сгс дела съд варна председател на сгс съдебни решения по граждански дела решения по дела пловдивски съд решение на съда решения дела варна съд наказателни дела окръжен окръжен съд решения работа в съда сгс председател сгс съдии софийски съд пос съдии пловдив съд пловдив съдии пловдив всс инспекторат всс вкс вас върховен съд висш съдебен съвет адвокат адвокат наказателни дела адвокат граждански дела адвокат брачни дела адвокат административни наказателно право наказателен процес гражданско право граждански процес административно право конституционно право
