Het aantal sportblessures in Nederland is in 2024 met zo’n 300.000 gevallen gestegen. Dat meldt kenniscentrum VeiligheidNL. Naar schatting 4,6 miljoen mensen liepen gezamenlijk 5,6 miljoen blessures op.
De toename is gedeeltelijk te verklaren door het feit dat meer mensen de laatste jaren zijn gaan sporten. “Dat is natuurlijk heel goed, maar het leidt ook tot meer blessures”, zegt Victor Zuidema, expert blessurepreventie bij VeiligheidNL. “Gelukkig zijn lang niet alle letsels ernstig. En je kunt veel blessures uiteraard voorkomen door bewuster met je sport bezig te zijn.”
Spoedeisende hulp
Het aantal bezoeken aan een spoedeisende hulp als gevolg van een sportblessure neemt juist af. "Dat komt ook doordat we andere sporten zijn gaan doen, zoals sportief wandelen, fitness of fietsen", zegt Zuidema. "We zijn dus wel meer gaan sporten, maar de risico's verschillen."
Dat er minder mensen naar de spoedeisende hulp gaan, vindt hij een goed teken. "Dat is ook positief voor de ontlasting van het zorgsysteem. We zien dat bij blessures tegenwoordig vaker een andere behandeling wordt ingezet."
Volgens de expert blessurepreventie is het in bepaalde gevallen bijvoorbeeld verstandiger om naar de fysiotherapeut te gaan in plaats van naar het ziekenhuis. "Enkelbandletsel moet je zeker behandelen, maar een behandeling op de spoedeisende hulp heeft dan niet altijd zin." Bij zwaardere kwetsuren, zoals botbreuken, is dat uiteraard anders.
De meeste sporters die op de spoedeisende hulp terechtkomen zijn onder de 18 jaar. "Als ouder ga je met een geblesseerd kind vaak sneller naar het ziekenhuis dan wanneer je zelf iets mankeert", zegt Zuidema. "Daar komt bij dat jongeren motorisch nog in ontwikkeling zijn en meer risico nemen."
<h2>Mountainbike</h2>
Het grootste risico op een bezoek aan de spoedeisende hulp door een blessure lopen sporters tijdens het mountainbiken. Volgens Zuidema komt dat gedeeltelijk doordat dat "een heel technische sport is".
Dat herkent mountainbiker Troy Corsen, van de Nederlandse toerfietsbond NTFU. "Dat zit hem bijvoorbeeld in de obstakels die je tijdens het mountainbiken kan tegenkomen. Maar dat maakt het juist interessant."
Toch levert een val tijdens het mountainbiken soms behoorlijk letsel op. "De gevolgen kunnen best groot zijn als je met een hoge snelheid ten val komt. Maar als je goed geïnformeerd en getraind bent, is het ook een sport die heel veilig kan."
<h2>Kleurcodes</h2>
Corsen wijst erop dat het aantal mountainbikers in tien jaar tijd is verdubbeld. Daar zijn ongetwijfeld mensen bij die het mountainbiken onderschatten, zegt hij. "We leven in een fietsland en we geloven dat alles goed geregeld is. Maar op een mountainbikeroute kom je obstakels tegen die het je bewust moeilijker maken."
Om mensen beter voorbereid op de fiets te zetten, werkt Corsen met collega's aan een kleurcodesysteem dat de moeilijkheidsgraad van mountainbikeroutes weergeeft. "Dat is vergelijkbaar met het systeem bij skipistes. Groen is een makkelijke route, blauw gemiddeld, rood is behoorlijk uitdagend en zwart voor ver gevorderden." Veruit de meeste routes in Nederland hebben de blauwe kleurcode, zegt Corsen.
<p>Aan iets meer dan de helft van de 280 mountainbikeroutes in Nederland is inmiddels een kleurcode toegekend. "We roepen de beheerders van de overige routes ook op om mee te doen", zegt Corsen. "De kans op valpartijen en letsel wordt daarmee kleiner."</p> Aantal sportblessures neemt toe, mountainbike grootste risico 2025 IUSTITIA.BG - Investigations 2009-2025 2025-12-20 06:49:27 Laatste nieuws, wereldnieuws, landsnieuws, belangrijkste nieuws, laatste nieuws, belangrijkste, laatste van de dag, Justitie, Petar Nizamov, Veren, Petar Nizamov- Veren, Justitie bg, iustitia.bg, iustitia, iusticia, usticia, onderzoek, Boergas, Bulgarije, nieuws, breaking news, nieuws van de dag, nieuws van vandaag, nieuws van vandaag, Bulgarije nieuws, Het nieuws uit Bulgarije, blitz nieuws, top nieuws, belangrijkste, meest besproken, laatste nieuws, Boyko Borisov, nieuws, weer, coronavirus, nieuws, nieuws, weer, facebook, youtube, facebook, instagram, nieuws van vandaag, last minute nieuws, nieuws vandaag, nieuws van vandaag, nieuws, bg nieuws, leading news, hot news, bg nieuws, nieuwssite, al het nieuws, nieuws bg, nieuws van het laatste uur, laatste, laatste nieuws bg, nieuws van vandaag, nieuws vandaag, nieuws van het laatste uur, laatste nieuws, vandaag, nieuws bg, nieuws, nieuws vesti, 24 uur nieuws, vesti bg novini, wereld nieuws, vogel bg, bivol bg, bivol, trud bg novini, laatste nieuws vandaag, novinite bg nieuws, hallo bulgarije, wapen van politieke partij, delyan peevski, schandalig, bulgaarse nationale televisie, vrij europa, televisie, schandaal, exclusief, live, live tv nu, tv, tv online, tv-programma, bg, live nu, tv-nieuws, online, live tv online, rechtbank, rechtbank van burgas, districtsrechtbank van burgas, rechtbank van burgas, districtsrechtbank van burgas, districtsrechtbank van burgas, hof van beroep van burgas, officier van justitie van burgas, kantoor van de officier van justitie van burgas, kantoor van de officier van justitie van burgas, hoofdofficier van justitie, ivan geshev, officier van justitie geshev, tsatsarov, mvr burgas, odmvr burgas, odp burgas, politie burgas, districtspolitie burgas, officier van justitie tsatsarov, sgs-zaken, rechtbank varna, voorzitter van het Hooggerechtshof, gerechtelijke uitspraken in civiele zaken zaken, beslissingen in zaken, rechtbank van Plovdiv, gerechtelijke beslissing, beslissingen in zaken, rechtbank van Varna, strafrechtelijk, zaken, district, beslissingen van de districtsrechtbank, werk bij de rechtbank, voorzitter van het Hooggerechtshof, rechters van het Hooggerechtshof, rechtbank van Sofia, plaatsvervangende rechters, Plovdiv, rechtbank van Plovdiv, rechters Plovdiv, Hooggerechtshof, Inspectie van het Hooggerechtshof, Hoge Raad van Justitie, Hooggerechtshof, Hoge Raad van Justitie, advocaat, advocaat strafzaken, advocaat civiele zaken, advocaat huwelijkszaken, advocaat administratief, strafrecht, strafrechtelijk proces, burgerlijk recht, burgerlijk proces, bestuursrecht, staatsrecht,<div class="media_block"><img src="https://iustitia.bg/wp-content/uploads/2025/12/aantal-sportblessures-neemt-toe-mountainbike-grootste-risico-2025.jpg"></div>
