Gydomosios mitybos terapeutė, homeopatė
Mob. tel. +370 621 41873
El. p. [email protected]
- Nėščiosios ir žindančios moterys. Omega-3 (ypač DHA) yra būtinos kūdikio smegenų ir regos vystymuisi. Trūkumas gali padidinti pogimdyvinės depresijos riziką.
- Kūdikiai ir vaikai. DHA svarbi smegenų vystymuisi ir pažintinėms funkcijoms. Omega-3 gali padėti mažinti hiperaktyvumo ir dėmesio sutrikimų simptomus (ADHD).
- Vyresnio amžiaus žmonės. Mažina uždegimus ir padeda išlaikyti smegenų funkciją, mažindama demencijos ir Alzheimerio riziką. Gali apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
- Sergantieji širdies ligomis arba turintys didelę jų riziką. Omega-3 mažina kraujo spaudimą, trigliceridų kiekį ir padeda reguliuoti cholesterolį. Gali sumažinti širdies smūgio ir insulto riziką.
- Vegetarai ir veganai. Augaliniuose šaltiniuose (linų sėmenyse, ispaninių šalavijų sėklose, riešutuose) yra ALA rūgštis, bet organizmas ją sunkiai paverčia į EPA ir DHA. Rekomenduojama vartoti dumblių pagrindu pagamintus omega-3 papildus.
- Sergantieji uždegiminėmis ligomis (pvz., artritu, autoimuninėmis ligomis). Omega-3 turi priešuždegiminį poveikį, gali sumažinti sąnarių skausmą ir uždegimą.
- Sportininkai ir aktyvų gyvenimo būdą gyvenantys žmonės. Padeda mažinti raumenų uždegimą, greitina atsistatymą po treniruočių.
The post Omega-3 riebalų rūgštys yra itin svarbios sveikatai, tačiau kai kurios žmonių grupės turi jomis pasirūpinti ypač kruopščiai appeared first on Gargždai.
Omega-3 riebalų rūgštys yra itin svarbios sveikatai, tačiau kai kurios žmonių grupės turi jomis pasirūpinti ypač kruopščiai 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2025 2026-01-22 18:24:00 Naujausios naujienos Pasaulio naujienos Šalių naujienos Svarbiausios naujienos Naujausios naujienos Svarbiausias dienos naujienos Teisėjas Petaras Nizamovas Plunksnos Petaras Nizamovas – Plunksnos Teisingumas bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia tyrimas Burgasas Bulgarijos naujienos paskutinės valandos naujienos dienos naujienos šiandienos naujienos Bulgarijos naujienos Naujienos iš Bulgarijos blitz naujienos geriausios naujienos svarbiausios dažniausiai komentuojamos naujausios naujienos Boiko Borisovo naujienos oras koronaviruso naujienos naujienos oras facebook youtube facebook instagram šiandien naujienos paskutinės minutės naujienos šiandien šiandien naujienos naujienos bg naujienos pagrindinės naujienos karštos naujienos bg naujienų svetainė naujienoms visos naujienos bg paskutinės valandos naujienos naujausios naujausios naujienos bg šiandienos naujienos šiandien naujienos šiandien paskutinės valandos naujienos naujausios naujienos šiandien naujienos bg naujienos naujienos 24 valandų naujienos vesti bg novini naujienos pasaulis paukštis bg bivol bg bivol trud bg novini naujausios naujienos šiandien novinite bg naujienos labas Bulgarija politinė partija herbas delyan peevski skandalingas Bulgarijos nacionalinė televizija Laisvoji Europa Televizijos skandalas išskirtinė tiesioginė televizija tiesiogiai dabar televizija internetu televizijos programa bg tiesiogiai dabar televizija naujienos internetu TV internetu tiesiogiai teismas Burgaso teismas Burgaso apylinkės teismas Burgaso teismas Burgaso apylinkės teismas Burgaso apylinkės teismas Burgaso apeliacinis teismas Burgaso prokuroras Burgaso prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Generalinis prokuroras Ivanas Geševas prokuroras Geševas Catsarovas Vidaus reikalų ministerija Burgaso ODMR Burgaso ODPR Burgaso policija Burgaso rajono policija Burgaso prokuroras Catsarovas SGS bylos Varnos teismas SGS pirmininkas teismo sprendimai civilinėse bylose sprendimai bylose Plovdivo teismas teismo sprendimas bylos Varnos teismas baudžiamosios bylos apylinkės apylinkės teismo sprendimai darbas teisme SGS pirmininkas SGS teisėjai Sofijos teismas postas teisėjai Plovdivo teismas Plovdivo teisėjai Plovdivo Aukščiausiasis Teismas Inspekcija Aukščiausiasis Teismas Aukščiausioji Teismų Taryba advokatas advokatas baudžiamosios bylos advokatas civilinės bylos advokatas santuokos bylos advokatas administracinė baudžiamoji teisė baudžiamasis procesas civilinė teisė civilinis procesas administracinė teisė konstitucinė teisė
