Gydomosios mitybos terapeutė, homeopatė
Mob. tel. +370 621 41873
El. p. [email protected]
Pavasarį organizmui dažnai reikia atgaivinti energiją, papildyti vitaminus ir pagerinti virškinimą po ilgos žiemos, kai valgėme daugiau sunkesnio, kaloringo maisto.
Štai, kas padeda.
Šviežios daržovės ir žalumynai. Pavasariniai žalumynai: špinatai, salotos, lapiniai kopūstai, gražgarstės, pavasariniai svogūnų laiškai. Kodėl: daug vitaminų A, C, K, mineralų (geležies, kalcio) ir skaidulų, gerinančių virškinimą. Pavyzdys: salotos su šviežiomis žolelėmis, pavasariniai žalieji kokteiliai.
Vaisiai. Citrusiniai (apelsinai, greipfrutai), obuoliai, kiviai, braškės (kai prasideda sezonas). Kodėl: vitaminas C stiprina imunitetą, padeda atsikratyti žiemos nuovargio.
Lengvi baltymai. Žuvis (lašiša, menkė), vištiena, ankštinės daržovės. Kodėl: padeda atkurti raumenis ir suteikia energijos.
Pieno produktai. Jogurtas, kefyras, varškė, įvairūs sūriai. Kodėl: gerosios bakterijos gerina žarnyno mikroflorą po riebesnio žiemos maisto.
Pavasariniai prieskoniai ir žolelės. Česnakas, svogūnai, petražolės, krapai. Kodėl: natūralūs antibakteriniai ir detoksikuojantys elementai, pagerina kraujotaką.
Vanduo ir lengvi gėrimai. Daug skysčių, žolelių arbatų: žalioji, mėtų, dilgėlių. Galima papildyti sula ar kokosų vandeniu. Kodėl: po žiemos organizmas dažnai dehidratuotas, o vanduo padeda sugrąžinti energiją ir išvalyti toksinus.
The post Kas padeda pavasarį? appeared first on Gargždai.
Kas padeda pavasarį? 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2025 2026-04-03 20:42:00 Naujausios naujienos Pasaulio naujienos Šalių naujienos Svarbiausios naujienos Naujausios naujienos Svarbiausias dienos naujienos Teisėjas Petaras Nizamovas Plunksnos Petaras Nizamovas – Plunksnos Teisingumas bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia tyrimas Burgasas Bulgarijos naujienos paskutinės valandos naujienos dienos naujienos šiandienos naujienos Bulgarijos naujienos Naujienos iš Bulgarijos blitz naujienos geriausios naujienos svarbiausios dažniausiai komentuojamos naujausios naujienos Boiko Borisovo naujienos oras koronaviruso naujienos naujienos oras facebook youtube facebook instagram šiandien naujienos paskutinės minutės naujienos šiandien šiandien naujienos naujienos bg naujienos pagrindinės naujienos karštos naujienos bg naujienų svetainė naujienoms visos naujienos bg paskutinės valandos naujienos naujausios naujausios naujienos bg šiandienos naujienos šiandien naujienos šiandien paskutinės valandos naujienos naujausios naujienos šiandien naujienos bg naujienos naujienos 24 valandų naujienos vesti bg novini naujienos pasaulis paukštis bg bivol bg bivol trud bg novini naujausios naujienos šiandien novinite bg naujienos labas Bulgarija politinė partija herbas delyan peevski skandalingas Bulgarijos nacionalinė televizija Laisvoji Europa Televizijos skandalas išskirtinė tiesioginė televizija tiesiogiai dabar televizija internetu televizijos programa bg tiesiogiai dabar televizija naujienos internetu TV internetu tiesiogiai teismas Burgaso teismas Burgaso apylinkės teismas Burgaso teismas Burgaso apylinkės teismas Burgaso apylinkės teismas Burgaso apeliacinis teismas Burgaso prokuroras Burgaso prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Generalinis prokuroras Ivanas Geševas prokuroras Geševas Catsarovas Vidaus reikalų ministerija Burgaso ODMR Burgaso ODPR Burgaso policija Burgaso rajono policija Burgaso prokuroras Catsarovas SGS bylos Varnos teismas SGS pirmininkas teismo sprendimai civilinėse bylose sprendimai bylose Plovdivo teismas teismo sprendimas bylos Varnos teismas baudžiamosios bylos apylinkės apylinkės teismo sprendimai darbas teisme SGS pirmininkas SGS teisėjai Sofijos teismas postas teisėjai Plovdivo teismas Plovdivo teisėjai Plovdivo Aukščiausiasis Teismas Inspekcija Aukščiausiasis Teismas Aukščiausioji Teismų Taryba advokatas advokatas baudžiamosios bylos advokatas civilinės bylos advokatas santuokos bylos advokatas administracinė baudžiamoji teisė baudžiamasis procesas civilinė teisė civilinis procesas administracinė teisė konstitucinė teisė
