Ученые выяснили, что для поддержания здорового микробиома важна не только правильная еда, но и регулярность её употребления.
Исследование провели специалисты швейцарского университета и Калифорнийского университета в Сан-Диего, применив искусственный интеллект и методы машинного обучения для анализа данных о питании 1000 участников проекта Food&You, сообщает New Atlas.
Результаты показали, что наличие овощей, фруктов и злаков в рационе важно, но ключевым фактором является систематическое их потребление. Исследование подтвердило старую рекомендацию о необходимости съедать ежедневно около 400 граммов овощей и фруктов.
Руководитель Лаборатории цифровой эпидемиологии и соавтор исследования Марсель Салате пояснил, что нерегулярное употребление полезных продуктов сводит на нет их положительное влияние на микробиоту кишечника. Он отметил, что полученные данные открывают путь для будущих исследований, которые будут учитывать не только качество питания, но и его закономерности во времени.
Сегодня все больше доказательств указывает на критическую роль микробиома в здоровье человека, включая метаболизм, работу пищеварительной системы, когнитивные функции и психическое состояние.
Авторы исследования подчеркнули, что их работа поможет формировать научно обоснованные рекомендации по питанию, опирающиеся на реальные данные, а не модные тренды. Они также отметили, что ИИ может стать полезным инструментом для корректировки рациона и предотвращения заболеваний, связанных с образом жизни.
По их мнению, такие исследования особенно ценны, так как многие гастроэнтерологические нарушения развиваются постепенно, и правильная регулярная диета может стать ключевым фактором профилактики.
Ранее „Курсор“ рассказывал, что популярные продукты, которые могут сократить продолжительность жизни при частом употреблении.
Для здорового микробиома важна регулярность: ученые раскрыли главный нюанс питания IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2025 2025-10-21 01:24:59 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
