Силата на захвата на ръката, тестовете за равновесие и подвижност често се представят като показатели за здравословно остаряване и дори като показател за продължителността на живота, с което обаче учените не са съгласни, информира Асошиейтед прес, като цитира медицински експерти.
Подобни тестове могат да дадат значима информация за физическата сила и издръжливостта на човека, както и да помогнат за оценката на риска от падания, но не и да предскажат продължителността или качеството на живота в напреднала възраст.
„Лошият или влошаващ се резултат от тестовете за подвижност е причина медицинският специалист да изследва защо се променя физическата функция, а не да преценява колко дълго ще живее човекът“, каза Ариел Уилет, експерт по стареенето на мозъка в Университета „Рътгърс“, Ню Джърси, САЩ.
Тестовете „седни и стани“ се провеждат в няколко разновидности. Тестът на американските Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) за изправяне от стол за 30 секунди е предназначен за над 60-годишни и измерва колко пъти те могат да се изправят за това време.
Друг популярен в социалните мрежи тест изисква човек от изправено положение да седне на пода със скръстени крака и след това отново да се изправи. Максималният резултат е 10 точки, като точки се отнемат при използване на опора или при нестабилност.
Бразилски изследователи са публикували проучвания през 2020 и 2025 г., според които за хората на средна възраст с по-високи резултати на такива тестове вероятността да умрат през следващите около 10 години е по-ниска.
Много американски лекари използват теста Timed Up and Go (TUG). При него пациентът трябва да стане от стол, да измине три метра и да се върне обратно на мястото си. Така се оценяват равновесието, подвижността и силата на долните крайници.
„Ключът към това как да тълкуваме резултатите е да разберем къде не сме се представили добре“, казва д-р Джордж Хенауи от здравната система MedStar в Балтимор. Тестовете за сила и подвижност са скринингови инструменти – те могат да установят потенциални проблеми, но не дават достатъчно информация за поставяне на пълна диагноза.
Други тестове за определяне на т.нар. „физиологична възраст“ могат да помогнат и за оценка на риска от „крехкост“ (frailty) – състояние, при което организмът е по-малко способен да се справя с натоварването, причинено от заболяване или травма.
Лекарите понякога използват Short Physical Performance Battery („Кратка батерия за оценка на физическото представяне“), която включва тестове за походка, равновесие и сила. Тя е разработена от Националния институт по стареенето на САЩ, а клинични проучвания са показали, че резултатите от нея могат да бъдат свързани с риска от смъртност и инвалидизация.
Д-р Дейвид Лий от Мултидисциплинарната клиника за падания (Multidisciplinary Falls Clinic) към Калифорнийския университет в Лос Анджелис препоръчва резултатите от няколко теста да се разглеждат в съчетание. Силата на захвата например може да бъде повлияна от артрит, инсулт или липса на тренировка, казва той.
Експертите подчертават, че силата и подвижността са само част от здравословното остаряване. Важни са също познавателните способности, паметта, слухът, зрението и други показатели.
Предупреждават и да не се тренира единствено с цел постигане на добър резултат на определен тест. Вместо това трябва да се обръща внимание на цялостното здраве – физическата активност, пълноценното хранене, съня, овладяването на стреса и грижите за сърцето.
Ако резултатът от тест за подвижност е нисък и човек се притеснява от риска от падане или наскоро е падал, трябва да се консултира с лекар. Това може да помогне да се прецени дали са необходими помощно средство за придвижване, физиотерапия, промяна в лекарствата или друга мярка, казва Емили Нейбърс от Националния съвет по стареенето.
IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-08-22 21:32:00
Последни новини новини от Света Новини от страната Най-важните новини най-новите новини най-важното най-новото от деня Юстиция Петър Низамов Перата Петър Низамов- Перата Юстиция бг iustitia.bg iustitia iusticia usticia разследване Бургас България новини новини от последния час новини от деня новини от днес България новините The news from Bulgaria блиц новини топ новини най-важното най-коментираното последните новини Бойко Борисов новините времето коронавирус новини news weather facebook youtube фейсбук инстаграм новините днес новини от последните минути новини днес днес новини вести бг новини водещи новини горещи новини бг новини сайт за новини всички новини новини бг новини от последния час последни последни новини бг новини от днес новини днес новините от последния час последни новини днес news bg news новини вести 24 часа новини vesti bg novini новини свят bird bg bivol bg биволъ trud bg novini последни новини днес novinite bg news здравей българия политическа партия герб делян пеевски скандално българска национална телевизия свободна европа телевизия скандал ексклузивно на живо тв на живо в момента тв тв онлайн тв програма бг на живо сега тв новини online тв онлайн на живо съд бургаски съд бургаски окръжен съд съд бургас бургаски районен съд районен съд бургас окръжен съд бургас апелативен съд бургас прокурор бургас прокуратура бургас окръжна прокуратура бургас бургаска окръжна прокуратура районна прокуратура бургас бургаска районна прокуратура главен прокурор иван гешев прокурор гешев цацаров мвр бургас одмвр бургас одп бургас полиция бургас окръжна полиция бургас прокурор цацаров сгс дела съд варна председател на сгс съдебни решения по граждански дела решения по дела пловдивски съд решение на съда решения дела варна съд наказателни дела окръжен окръжен съд решения работа в съда сгс председател сгс съдии софийски съд пос съдии пловдив съд пловдив съдии пловдив всс инспекторат всс вкс вас върховен съд висш съдебен съвет адвокат адвокат наказателни дела адвокат граждански дела адвокат брачни дела адвокат административни наказателно право наказателен процес гражданско право граждански процес административно право конституционно право
Гладни ли сте? Mr. PER е на път!
Скара на истински дървени въглища, прясно приготвена храна и удобна онлайн поръчка в Бургас.
🔥 Mr. PER – Краснодар
Централен пазар „Краснодар“
ул. „Св. Климент Охридски“ № 49
Бургас
🔥 Mr. PER – Меден рудник
Третата спирка, блок 46
ж.к. Меден рудник
Бургас
Истински въглища. Истински вкус. В Бургас!
skaranadarvenivaglishta.com