Вечернее чаепитие давно стало почти ритуалом. Кажется, что может быть приятнее, чем уютно устроиться с книгой или сериалом и тёплой чашкой ароматного напитка, когда за окном темно. Но порой именно этот вечерний ритуал мешает заснуть вовремя, а утром вы ощущаете себя выжатым, словно поезд проехал по телу. Дело в том, что некоторые виды чая оказывают стимулирующий эффект и действуют как скрытые «энергетики», поэтому употреблять их после 18:00 не стоит.
Какие чаи лучше не пить вечером
Многие считают зелёный чай лёгким и успокаивающим, но это заблуждение. На самом деле в нём нередко содержится больше кофеина, чем в обычном чёрном чае. Кофеин из зелёного чая действует мягче, чем кофейный, но дольше: он постепенно ускоряет сердцебиение и активизирует мозг. В итоге тело кажется расслабленным, а ум остаётся бодрым, мешая погрузиться в глубокий сон.
Пуэр же можно назвать настоящим «будильником». Его эффект сравнивают с крепким кофе: выпивая его вечером, вы словно даёте организму сигнал, что время сна отменяется. Даже белый чай, несмотря на нежный цвет и мягкий вкус, производится из молодых листьев, где концентрация кофеина особенно высока.
Если вы привыкли к вечернему чаю, лучше заменить стимулирующие сорта на напитки, которые действительно помогают расслабиться и настроиться на сон.
Лучшие варианты для спокойного вечера
Травяные сборы — классика, которая никогда не подводит. Идеально подойдут ромашка, обладающая мягким седативным эффектом, мята или мелисса, снимающие мышечное напряжение и успокаивающие мысли. Иван-чай полностью лишён кофеина и богат витаминами. По вкусу он близок к привычному чёрному чаю, поэтому переход будет комфортным и приятным.
“Курсор” также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Популярный чай, который не стоит пить после шести часов вечера 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-03-14 17:01:38 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
