Американский врач-офтальмолог Айра Элиасоф посвятил медицине более семи десятилетий и завершил карьеру лишь в 92 года. Сейчас ему 96, и, по его словам, он по-прежнему сохраняет ясность мышления, активность и позитивный настрой.
Об этом говорится в Business Insider.
Доктор считает, что основа долголетия — это увлечённость своим делом, сбалансированное питание с низким содержанием жиров и внимание к психическому состоянию. Он придерживается философии спокойного отношения к жизни: по его мнению, по-настоящему срочной ситуацией можно считать только пожар, всё остальное не требует паники.
Привычки в питании сформировались у него ещё в детстве под влиянием отца — врача, который внёс вклад в развитие медицины. В ежедневном рационе Элиасофа преобладают белковые продукты и овощи, при этом сладкое он ограничивает и позволяет себе лишь изредка. Дополнительно он принимает витамин С, витамин B12 и фолиевую кислоту.
После выхода на пенсию врач не замкнулся в себе, а, наоборот, стал больше времени уделять творчеству, поездкам и общению с близкими. Он убеждён, что крепкие социальные связи и поддержка семьи играют огромную роль в сохранении здоровья и продлении жизни.
Есть у него и свой простой источник радости — домашний питомец. После операции в 2015 году он завёл кота по кличке Бандит и с улыбкой говорит, что тот вполне заменяет ему психолога. По мнению Элиасофа, такие небольшие, но тёплые моменты в жизни тоже напрямую влияют на внутреннее состояние и общее самочувствие.
В целом его подход можно свести к нескольким принципам: умеренность, спокойствие, активная жизнь и умение находить радость в простых вещах.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
96-летний медик объяснил, что продлевает жизнь на самом деле 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-04-24 18:08:54 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
