Ученые все чаще приходят к выводу, что продолжительность жизни зависит не только от питания, физической активности или генетики, но и от эмоционального состояния человека. Новые исследования показывают: хронический стресс, негативное мышление и постоянное эмоциональное напряжение способны ускорять старение организма, тогда как оптимизм и психологическая устойчивость могут увеличить шансы на долголетие.
Как сообщает “Walla” со ссылкой на научные работы последних лет, люди с позитивным взглядом на жизнь в среднем живут дольше пессимистов на 11–15%. В одном из крупнейших исследований, в котором приняли участие около 160 тысяч женщин, ученые обнаружили, что оптимизм значительно повышал вероятность дожить до 90 лет.
Интерес к связи эмоций и продолжительности жизни появился еще несколько десятилетий назад. Исследователи анализировали автобиографии женщин, написанные ими в молодости, а затем сравнивали тексты с данными о здоровье и возрасте смерти спустя много лет. Выяснилось, что участницы, чаще описывавшие радость, надежду и положительные эмоции, в среднем жили почти на десять лет дольше.
Современные ученые объясняют этот эффект влиянием хронического стресса на организм. Во время эмоционального напряжения тело активно вырабатывает гормоны кортизол и адреналин. В краткосрочной перспективе это помогает мобилизовать силы, однако при постоянном стрессе высокий уровень этих гормонов начинает вредить организму.
По словам специалистов, хронический стресс способен негативно влиять на сердечно-сосудистую систему, повышать давление, нарушать обмен веществ и уровень сахара в крови. Кроме того, его связывают с повышенным риском инфаркта, инсульта и диабета второго типа.
Особое внимание исследователи уделяют теломерам — защитным участкам на концах хромосом. С возрастом они постепенно укорачиваются, а длительный стресс, как считают ученые, может ускорять этот процесс. В результате клетки быстрее стареют и теряют способность нормально восстанавливаться.
При этом специалисты подчеркивают: положительное мышление влияет на здоровье не только напрямую. Оптимисты чаще ведут более здоровый образ жизни — занимаются спортом, следят за питанием, поддерживают социальные связи и легче справляются со стрессовыми ситуациями.
Ученые отмечают, что речь идет не о постоянной радости или отсутствии проблем, а о способности сохранять эмоциональное равновесие, быстрее восстанавливаться после трудностей и находить позитивные моменты в повседневной жизни. Именно такие привычки, по мнению исследователей, могут заметно влиять на качество и продолжительность жизни.
Ранее “Курсор” писал, что всго одна бессонная ночь может серьезно навредить мозгу.
Как эмоции влияют на долголетие – исследование 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-05-09 00:42:50 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
