С ростом популярности удаленной работы все больше людей проводят целые дни босиком, что приводит к увеличению жалоб на боли в стопах.
Об этом доктор Прия Партхасарати рассказала TIME.
По ее словам, за последние несколько лет наблюдается заметный рост числа людей, страдающих от болей в стопах.
Однако существует простой способ избежать этой проблемы, а также растяжений и переломов: носите обувь дома. “Это действительно оказывает большое влияние”, — подчеркивает Партхасарати.
Доктор Джеки Сутера, ортопед из Нью-Йорка, отмечает, что многие не осознают, сколько времени они проводят босиком на твердом полу в своих домах.
“Вы встаете, ходите по кухне, режете овощи, убираете, поднимаетесь и спускаетесь по лестнице, чтобы постирать белье”, — объясняет он.
Твердый пол не дает никакой поддержки или амортизации, поэтому нагрузка приходится на жировую подушечку стопы. Постоянное давление на стопу в течение недель и месяцев может вызвать воспаление, которое в конечном итоге приведет к более серьезным проблемам, таким как подошвенный фасциит или тендинит ахиллова сухожилия.
“Эта боль может распространяться вверх, вызывая дискомфорт в коленях, бедрах и спине”, — добавляет Партхасарати. “Ходьба по паркету — это совсем не то же самое, что ходьба по мягкой траве или песку на пляже. Вы фактически ходите по искусственному покрытию”.
Паркет — не единственный источник проблемы. Хождение босиком также увеличивает риск споткнуться, удариться о мебель или повредить палец на ноге, тогда как обувь обеспечивает большую устойчивость, чем босые ноги или носки.
Люди, которые используют стоячие столы или проводят весь день на ногах, могут перегружать стопы и приводить их к заболеваниям. Поэтому Партхасарати рекомендует использовать антиутомительные коврики вместе с кроссовками.
Однако не всякая обувь подойдет. Если ваша обувь сильно изношена или легко сгибается пополам, значит, пришло время заменить ее на новую пару. Доктор Николь Бруйетт, старший ортопедический хирург из Henry Ford Health в Детройте, поясняет, что каждому человеку нужна поддержка свода стопы, даже если у него плоскостопие.
“Я всегда обращаю внимание на наличие поддержки свода в обуви — можно проверить, есть ли небольшой гребень в середине стопы на подошве”, — говорит она.
Тапочки могут быть удобными, но не всегда обеспечивают нужную поддержку. Лучше выбрать пару с жесткой подошвой, которая поддерживает свод стопы.
Если вы беспокоитесь о микробах, есть простое решение — приобретите специальную обувь для дома. Когда вы приходите домой, смените уличную обувь на домашнюю.
Ранее “Курсор” рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
Почему стоит носить обувь даже в помещении, рассказал врач 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-06-27 18:59:56 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
