Το να δημιουργήσει κάποιος νέες φιλίες στην ενήλικη ζωή μπορεί να φαίνεται πολύ πιο δύσκολο από ό,τι στα χρόνια του σχολείου ή του πανεπιστημίου. Οι καθημερινές υποχρεώσεις, η εργασία και η οικογένεια περιορίζουν τον χρόνο και τις ευκαιρίες για νέες γνωριμίες.
Η ψυχολόγος Marisa G. Franco, σε άρθρο της στο Psychology Today, υποστηρίζει ότι το βασικό βήμα είναι η ανάληψη πρωτοβουλίας. Αντί να περιμένει κάποιος την προσέγγιση του άλλου, μπορεί να δημιουργήσει ο ίδιος μια απλή και φυσική αφορμή για κουβέντα.
Η ειδικός επικαλείται στοιχεία σύμφωνα με τα οποία το 58% των ενηλίκων στις ΗΠΑ αισθάνεται μοναξιά. Προτείνει πέντε καθημερινές φράσεις που μπορούν να διευκολύνουν μια πρώτη γνωριμία ή να ανανεώσουν μια παλαιότερη σχέση.
- «Μου αρέσει πολύ αυτό. Από πού το πήρες;»
Ένα ειλικρινές κομπλιμέντο μπορεί να αποτελέσει εύκολη και ευχάριστη αρχή για μια συζήτηση.
Ένα σχόλιο για τα παπούτσια, την μπλούζα ή το ιδιαίτερο στιλ κάποιου δείχνει θετική διάθεση και του δίνει ένα συγκεκριμένο θέμα για να απαντήσει. Η διατύπωση χρειάζεται να είναι φυσική και να μην ακούγεται υπερβολική ή προσποιητή.
- «Πώς σου φαίνεται αυτό;»
Μια ερώτηση για κάτι που συμβαίνει εκείνη τη στιγμή δημιουργεί κοινό σημείο αναφοράς, χωρίς να γίνεται προσωπική ή αδιάκριτη.
Σε ένα καφέ μπορεί να αφορά ένα ρόφημα, σε ένα μουσείο ένα έργο τέχνης και σε ένα μπαρ τη μουσική. Η ερώτηση επιτρέπει στον άλλο να εκφράσει τη γνώμη του και δίνει εύκολη συνέχεια στη συζήτηση.
- «Έχεις να προτείνεις κάτι καλό για φαγητό;»
Η αναζήτηση μιας πρότασης δείχνει ότι η άποψη του άλλου έχει αξία. Η ερώτηση δεν χρειάζεται να περιορίζεται στο φαγητό. Μπορεί να αφορά ένα βιβλίο, μια ταινία, μια σειρά ή ένα podcast.
Παράλληλα, δημιουργεί αφορμή για νέα επικοινωνία. Ένα μήνυμα όπως «Άκουσα το podcast που μου πρότεινες» μπορεί να συνεχίσει τη γνωριμία χωρίς να φαίνεται πιεστικό.
- «Χάρηκα που σε γνώρισα. Να τα ξαναπούμε;»
Μία ευχάριστη συζήτηση δεν αρκεί από μόνη της για να δημιουργηθεί φιλία. Χρειάζεται να υπάρξει κάποια ένδειξη ότι υπάρχει ενδιαφέρον για νέα επαφή.
Η φράση είναι άμεση, αλλά αφήνει στον άλλο την ελευθερία να ανταποκριθεί. Η ανταλλαγή λογαριασμών στα κοινωνικά δίκτυα μπορεί να λειτουργήσει ως ένα πρώτο βήμα για όσους δεν αισθάνονται ακόμη άνετα να δώσουν τον αριθμό του τηλεφώνου τους.
- «Αυτό που είδα μου θύμισε εσένα»
Μια νέα αρχή δεν χρειάζεται πάντοτε να αφορά έναν άγνωστο άνθρωπο. Μπορεί να προκύψει και μέσα από την επανασύνδεση με κάποιον με τον οποίο η επικοινωνία έχει χαθεί.
Ένα τραγούδι, μια αστεία εικόνα ή ένα αντικείμενο μπορεί να αποτελέσει την αφορμή για ένα σύντομο μήνυμα. Όπως εξηγεί η Marisa G. Franco, οι άνθρωποι συνήθως εκτιμούν το γεγονός ότι κάποιος τους θυμήθηκε και θέλησε να επικοινωνήσει ξανά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Ποια ώρα πρέπει να περπατάτε για χαμηλότερη πίεση; Η απάντηση δεν είναι ίδια για όλους
- Διακοπές: Τι συμβαίνει στο σώμα όταν δεν κάνουμε ποτέ διάλειμμα
- Γιατί μας κάνει καλό ο παρατεταμένος ύπνος στις διακοπές
- Αυτές είναι οι πέντε που δυναμώνουν τα οστά και παράλληλα μειώνουν τον κίνδυνο κατάγματος
- Φιστίκια: 6 οφέλη για καρδιά, έντερο και σάκχαρο – Τι δείχνουν οι μελέτες
Pelop Ειδησεις – Τελευταίες Ειδήσεις και νέα από τη Πάτρα, την Ελλάδα – Δυσκολεύεσαι να κάνεις νέους φίλους μεγαλώνοντας; Οι 5 φράσεις που «σπάνε τον πάγο»
Δυσκολεύεσαι να κάνεις νέους φίλους μεγαλώνοντας; Οι 5 φράσεις που «σπάνε τον πάγο» 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-08-11 17:10:49 Τελευταία νέα, παγκόσμια νέα, νέα χώρας, τα πιο σημαντικά νέα, τα τελευταία νέα, τα πιο σημαντικά, τα τελευταία της ημέρας, Δικαιοσύνη, Petar Nizamov, Φτερά, Petar Nizamov- Φτερά, Δικαιοσύνη bg, iustitia.bg, iustitia, iusticia, usticia, έρευνα, Μπουργκάς, Βουλγαρία, νέα, έκτακτα νέα, τα νέα της ημέρας, νέα της ημέρας, νέα της ημέρας, νέα από σήμερα, νέα της Βουλγαρίας, Τα νέα από τη Βουλγαρία, blitz news, κορυφαία νέα, τα πιο σημαντικά, τα πιο σχολιασμένα, τελευταία νέα, Μπόικο Μπορίσοφ, νέα, καιρός, κορωνοϊός, νέα, νέα, καιρός, facebook, youtube, facebook, instagram, σημερινά νέα, νέα της τελευταίας στιγμής, νέα σήμερα, σημερινά νέα, νέα, bg news, κορυφαία νέα, καυτά νέα, bg news, ειδησεογραφικός ιστότοπος, όλα τα νέα, news bg, νέα της τελευταίας ώρας, τελευταία, τελευταία νέα bg, νέα από σήμερα, νέα σήμερα, νέα της τελευταίας ώρας, τελευταία νέα, σήμερα, news bg, νέα, news vesti, 24 ώρες news, vesti bg novini, παγκόσμια νέα, πουλί bg, bivol bg, bivol, trud bg novini, τα τελευταία νέα σήμερα, novinite bg news, γεια σου Βουλγαρία, οικόσημο πολιτικού κόμματος, Delyan Peevski, σκανδαλώδες, βουλγαρική εθνική τηλεόραση, ελεύθερη Ευρώπη, τηλεόραση, σκάνδαλο, αποκλειστικό, ζωντανά, ζωντανή τηλεόραση τώρα, τηλεόραση, τηλεόραση online, τηλεοπτικό πρόγραμμα, bg, ζωντανά τώρα, τηλεοπτικά νέα, online, ζωντανή τηλεόραση online, δικαστήριο, δικαστήριο Μπουργκάς, περιφερειακό δικαστήριο Μπουργκάς, δικαστήριο Μπουργκάς, περιφερειακό δικαστήριο Μπουργκάς, περιφερειακό δικαστήριο Μπουργκάς, περιφερειακό δικαστήριο Μπουργκάς, περιφερειακό δικαστήριο Μπουργκάς, εφετείο Μπουργκάς, εισαγγελέας Μπουργκάς, γραφείο εισαγγελίας Μπουργκάς, γραφείο εισαγγελίας Μπουργκάς, γραφείο εισαγγελίας Μπουργκάς, γενικός εισαγγελέας, ivan geshev, εισαγγελέας geshev, tsatsarov, mvr μπουργκάς, odmvr μπουργκάς, odp μπουργκάς, αστυνομία μπουργκάς, περιφερειακή αστυνομία μπουργκάς, εισαγγελέας tsatsarov, υποθέσεις sgs, δικαστήριο Βάρνα, πρόεδρος του Ανωτάτου Δικαστηρίου, δικαστικές αποφάσεις σε αστικές υποθέσεις, αποφάσεις σε υποθέσεις, Πλόβντιβ δικαστήριο, δικαστική απόφαση, αποφάσεις υποθέσεων, δικαστήριο Βάρνας, ποινικό, υποθέσεις, περιφέρεια, αποφάσεις περιφερειακού δικαστηρίου, εργασία στο δικαστήριο, πρόεδρος του Ανωτάτου Δικαστηρίου, δικαστές του Ανωτάτου Δικαστηρίου, δικαστήριο της Σόφιας, αναπληρωτές δικαστές, Φιλιππούπολη, δικαστήριο Φιλιππούπολης, δικαστές Φιλιππούπολης, Ανώτατο Δικαστήριο, Επιθεώρηση του Ανωτάτου Δικαστηρίου, Ανώτατο Δικαστικό Συμβούλιο, Ανώτατο Δικαστήριο, Ανώτατο Δικαστικό Συμβούλιο, δικηγόρος, δικηγόρος ποινικών υποθέσεων, δικηγόρος αστικών υποθέσεων, δικηγόρος γαμικών υποθέσεων, δικηγόρος διοικητικού δικαίου, ποινικό δίκαιο, ποινική διαδικασία, αστικό δίκαιο, αστική διαδικασία, διοικητικό δίκαιο, συνταγματικό δίκαιο,
