Пока Европу накрывает изнуряющая жара, многим хочется принять холодный душ, чтобы охладиться. Однако эксперты предупреждают: холодная вода не так эффективна, как кажется. По их словам, более действенным способом снизить перегрев может быть купание в теплой воде.
По словам профессора анатомии Адама Тейлора, всё связано с тем, как кровеносные сосуды реагируют на перепады температуры. Холодный душ или ванна после сильной жары могут дать ощущение мгновенной прохлады, однако это не всегда помогает организму эффективно снижать внутреннюю температуру.
Нормальная температура тела человека составляет около 37°C. Когда организм перегревается, включаются естественные механизмы охлаждения, один из главных — расширение сосудов. Благодаря этому кровь активнее поступает к поверхности кожи, что помогает телу быстрее отдавать лишнее тепло.
Как объясняет профессор Тейлор, воздействие холода — например, холодного душа — заставляет кровеносные сосуды возле поверхности кожи сужаться, из-за чего приток крови к этим зонам уменьшается. Иными словами, организм получает сигнал не избавляться от тепла, а, наоборот, сохранять его, удерживая тепло ближе к внутренним органам вместо его отвода.
На фоне рекордной жары в Европе многие пытаются охладиться с помощью ледяных ванн или холодной воды. Однако специалисты предупреждают: резкое воздействие очень низких температур может быть небезопасным для некоторых людей и создавать дополнительную нагрузку на организм.
К примеру, погружение в прохладную воду температурой около 15°C способно спровоцировать так называемый холодовой шок — реакцию организма, при которой сосуды кожи резко сужаются. Это может привести к повышению артериального давления и представлять риск для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая ишемическую болезнь сердца.
В то же время профессор Тейлор отмечает, что подобные случаи происходят редко. Кроме того, риск значительно ниже при обычном прохладном душе, поскольку он не оказывает такого резкого воздействия на организм, как полное погружение в холодную воду.
При этом слишком горячий душ в жару также считается неудачным решением: вода, температура которой выше температуры тела, способна дополнительно нагревать организм и затруднять охлаждение. Поэтому исследователи считают наиболее подходящим вариантом тёплый душ или ванну — оптимальной называют температуру воды примерно 26–27°C.
Эксперты отмечают, что холодный душ хуже очищает кожу: он менее эффективно удаляет кожное сало и бактерии, чем тёплая вода. Из-за этого запах пота может сохраняться дольше, а загрязнения в порах — способствовать появлению чёрных точек и высыпаний.
Ранее “Курсор” писал, что споры о том, когда лучше принимать душ — утром или вечером, — остаются одними из самых частых в повседневной жизни.
Как принимать душ в жару, чтобы охладиться – советы экспертов 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-05-29 04:32:59 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
