Ученые пришли к выводу, что регулярное употребление кофе может положительно влиять не только на физическое здоровье, но и на эмоциональное состояние человека. Исследование показало, что как обычный кофе, так и кофе без кофеина способны снижать уровень тревожности, улучшать настроение и помогать справляться со стрессом.
Об этом пишет “The Independent”.
Работу провели специалисты центра APC Microbiome Ireland при Университетском колледже Корка, изучающие влияние питания на связь между кишечником и мозгом. Исследователи сосредоточились на так называемой системе «микробиота–кишечник–мозг», которая влияет на психоэмоциональное состояние человека.
В исследовании приняли участие 62 человека. Половина из них регулярно употребляла от трех до пяти чашек кофе в день, а другая группа практически не пила этот напиток.
Участники проходили психологические тесты, вели дневники питания, а также сдавали анализы для оценки изменений в микробиоме кишечника.
После двухнедельного отказа от кофе у постоянных любителей напитка были зафиксированы заметные изменения в составе кишечных бактерий и метаболитов, связанных с переработкой пищи и работой нервной системы.
Затем участникам снова предложили кофе — одной группе с кофеином, другой без него. В обоих случаях люди сообщили о снижении уровня стресса, депрессивных состояний и импульсивности.
У тех, кто употреблял кофе без кофеина, исследователи заметили улучшение памяти и способности к обучению. Ученые предполагают, что такой эффект может быть связан не с кофеином, а с другими веществами, например полифенолами.
В то же время кофе с кофеином чаще ассоциировался со снижением тревожности, повышением концентрации внимания и общей бдительности, а также с уменьшением воспалительных процессов в организме.
Специалисты также отметили рост полезных бактерий, связанных с пищеварением и эмоциональной стабильностью, что дополнительно подтверждает влияние кофе на общее самочувствие.
Авторы исследования подчеркивают, что кофе нельзя рассматривать только как источник кофеина. По их словам, это сложный пищевой фактор, который может оказывать комплексное влияние на здоровье и эмоциональное состояние человека при умеренном и регулярном употреблении.
Ранее “Курсор” писал, что названы продукты, с самым высоким содержанием магния.
О неожиданном влиянии кофе рассказали ученые 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-04-22 07:04:17 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
