Теплая вода с утра может стать простой, но эффективной альтернативой кофе для мягкого «пробуждения» организма. По словам специалистов, такой ритуал помогает не только восполнить дефицит жидкости после сна, но и положительно влияет на работу сразу нескольких систем организма.
Об этом пишет martha stewart.
Эксперты отмечают, что после ночи тело находится в состоянии легкого обезвоживания, поэтому первый стакан воды играет ключевую роль. Врач-натуропат Маура Хеннингер объясняет, что теплая вода способствует более мягкому запуску пищеварения и помогает организму перейти от состояния покоя к активности. Она подчеркивает, что это «простая, недорогая привычка, которая может существенно поддержать ежедневные физиологические ритмы».
Кроме того, теплые напитки традиционно считаются полезными во многих культурах. Доктор Азза Халим указывает, что их эффект выходит за рамки обычной гидратации. По ее словам, правильный уровень жидкости в организме напрямую связан с работой мозга, настроением и уровнем энергии. При этом именно гидратация является главным фактором пользы, независимо от температуры напитка.
Тем не менее теплая вода имеет дополнительные преимущества. Специалисты объясняют, что она способствует расслаблению гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и может улучшать кровообращение за счет умеренного расширения сосудов. Также она воспринимается организмом мягче, чем холодная, и не вызывает резкого стресса.
Хеннингер обращает внимание, что такой утренний ритуал может даже помочь наладить работу кишечника, так как теплая вода «может помочь “разбудить” кишечник». При этом она советует ориентироваться на индивидуальные ощущения и не воспринимать этот совет как универсальное правило.
Интересно, что теплую воду рекомендуют пить не только утром. По словам специалиста, вечерний стакан может служить сигналом для организма о необходимости расслабления. Она прямо отмечает: «Это сигнализирует организму, что пришло время расслабиться».
Врачи сходятся во мнении, что не существует единой идеальной температуры воды для всех. Главное — поддерживать водный баланс и выбирать тот вариант, который лучше всего подходит конкретному человеку.
Ранее „Курсор“ писал, что гигантский источник воды под землей обнаружили ученые.
Ученые совершили невероятное открытие по обнаружению воды под землей, количество которой больше, чем во всех океанах.
Почему теплая вода может «разбудить» организм лучше кофе – эксперты 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-04-07 03:16:19 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
