Специалисты британской Национальной службы здравоохранения (NHS) рассказали, почему головная боль чаще всего возникает утром и какие факторы могут её провоцировать. Медики отмечают, что если дискомфорт повторяется регулярно, стоит обратиться к врачу для диагностики.
1. Последствия стресса
По словам экспертов, утренняя пульсирующая боль может быть связана с изменением уровня гормонов стресса. Такое нередко происходит, когда человек после напряжённой рабочей недели внезапно расслабляется в выходной день. Резкие колебания гормонов вызывают сужение и расширение сосудов, что и приводит к головной боли.
2. Обезвоживание
Недостаток жидкости в организме — одна из самых распространённых причин утренней головной боли. Даже лёгкое обезвоживание способно привести к понижению давления и нарушению кровоснабжения мозга. Особенно часто это случается после употребления алкоголя, кофе или при пропуске вечернего приёма воды.
3. Скрежет зубами во сне (бруксизм)
Если утром болят виски или челюсть, возможно, во сне человек непроизвольно сжимает зубы. Это состояние, известное как бруксизм, часто связано с повышенной тревожностью и стрессом. Постоянное напряжение мышц лица во сне вызывает боль и чувство усталости в области головы по утрам.
4. Алкоголь
Похмельный синдром — одна из наиболее очевидных причин головной боли. Алкоголь вызывает обезвоживание, нарушает баланс электролитов и влияет на сосудистый тонус, из-за чего наутро появляются боль, тошнота и общая слабость.
5. Пищевые триггеры
Некоторые продукты способны спровоцировать головную боль из-за содержащихся в них веществ, влияющих на сосуды и нервную систему. К таким триггерам относятся выдержанные сыры, газированные напитки, тёмный шоколад, а также обработанное мясо и рыба.
Медики советуют внимательно следить за своими привычками, уровнем стресса и режимом питания. Если головная боль возникает чаще двух–трёх раз в неделю, это может быть признаком хронического состояния, требующего медицинского вмешательства.
Ранее «Курсор» писал, что названы продукты, которые стоит есть чаще осенью.
Почему утром болит голова – медики назвали главные причины IUSTITIA.BG — Investigations 2009-2025 2025-10-22 00:28:01 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
