Учёные назвали сразу несколько факторов, которые чаще всего лежат в основе храпа и могут указывать на скрытые проблемы со здоровьем. Об этом сообщает исследовательский центр SleepScore Labs.
По оценкам специалистов, с регулярным храпом сталкиваются около 10% людей во всём мире. При этом эксперты подчёркивают, что в большинстве случаев речь идёт не о безобидной особенности сна, а о симптоме нарушений в работе дыхательной системы и других органов.
Медики отмечают, что особенно опасен громкий храп, сопровождающийся остановками дыхания. Такое состояние характерно для обструктивного апноэ сна, однако храп может возникать и по другим причинам.
Одной из самых распространённых считается заложенность носа. Аллергия, хронические воспаления носовых пазух или искривление перегородки затрудняют прохождение воздуха и провоцируют вибрацию мягких тканей во время сна. Подобные проблемы нередко возникают и у беременных из-за гормональных изменений.
Ещё один фактор — анатомические особенности. У людей с низким и утолщённым нёбом дыхательные пути во сне сужаются сильнее, что повышает вероятность храпа. В тяжёлых случаях врачи рассматривают методы коррекции.
Существенную роль играет и лишний вес. Финские исследователи из Университета Хельсинки установили, что снижение массы тела за счёт диеты и физических нагрузок заметно уменьшает проявления храпа. В ходе эксперимента пациенты с апноэ сна, похудевшие в среднем на 11 килограммов, стали лучше спать, а большинство из них практически избавились от проблемы.
Употребление алкоголя перед сном также повышает риск храпа, поскольку спиртное расслабляет мышцы дыхательных путей и усиливает их спадение.
Не менее важна поза во время сна. Сон на спине способствует западанию языка и частичному перекрытию дыхательных путей, тогда как положение на боку снижает вероятность храпа.
Возраст и пол тоже влияют на частоту проблемы. После 30 лет риск возрастает, а после 40 становится особенно заметным. Мужчины сталкиваются с храпом чаще, чем женщины, у которых он обычно появляется после наступления менопаузы.
Кроме того, причиной может быть увеличение щитовидной железы, которая начинает сдавливать дыхательные пути. Врачи советуют обратить внимание на сопутствующие симптомы — хроническую усталость, колебания веса и выпадение волос.
Специалисты подчёркивают, что игнорировать храп не стоит. Современные исследования связывают его с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инфаркт, а также с развитием диабета второго типа.
Медики рекомендуют при постоянном храпе обращаться за консультацией и искать его первопричину, а не ограничиваться временными мерами.
Ранее “Курсор” писал, что ученые выявили связь между ростом и продолжительностью жизни.
Семь причин храпа назвали ученые 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2025 2026-01-24 00:23:56 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
