Рынок коллагеновых добавок стремительно растет, и только в США его объем достигает двух миллиардов долларов. Коллаген — самый распространенный белок в организме человека, отвечающий за упругость кожи, рост волос и здоровье суставов. В последние годы популярность добавок коллагена растет: люди надеются укрепить ногти, улучшить состояние кожи и снизить болевой синдром в суставах. Но действительно ли коллаген обладает «чудодейственными» свойствами, как утверждают производители?
Как пишет Inc., по словам специалистов Клиники Кливленда, в организме человека идентифицировано около 28 типов коллагена, из которых пять основных выполняют ключевые функции: тип I поддерживает структуру кожи, костей и сухожилий; тип II способствует здоровью суставов; тип III важен для эластичности кожи и мышечной ткани; тип IV участвует в здоровье кишечника; тип V поддерживает глаза, волосы и плаценту. Тип I составляет около 90% всего коллагена и чаще всего используется в добавках.
Добавки бывают разных видов: порошки, капсулы, жевательные пастилки и жидкие формы. Они производятся из разных источников — говядины, рыбы, курицы или яичной скорлупы. Некоторые продукты используют «гидролизованный коллаген» или «пептиды коллагена», что облегчает усвоение белка. Однако, как и многие биологически активные добавки, коллаген не регулируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США так строго, как рецептурные препараты, поэтому сложно гарантировать заявленный эффект.
Научные исследования показывают, что с возрастом уровень коллагена снижается примерно на 1% в год, что приводит к боли в суставах и появлению морщин. Исследование Флоридского государственного университета 2023 года показало: прием 10–20 граммов гидролизованного коллагена ежедневно в течение шести месяцев существенно снижал болевой синдром у физически активных людей в возрасте 40–60 лет. Один из участников отметил, что после прекращения приема боль вернулась, а возобновление коллагена вновь облегчило симптомы.
Кроме того, обзор исследований Гарвардской медицинской школы и Массачусетской больницы в 2021 году показал улучшение эластичности кожи и уменьшение морщин у более чем 1 000 женщин, принимающих добавки. Тем не менее ученые подчеркивают: эффект может быть частично связан с другими ингредиентами в составе препаратов. Как отмечают эксперты, лучший совет может дать только врач.
Ранее Курсор писал, какие блюда ни в коем случае нельзя запивать водой и почему.
Мы тратим миллиарды на коллаген — вот что говорит наука 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-04-05 01:43:21 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
