Долгое время считалось, что ранний подъем — это признак высокой продуктивности и собранности. Людей, способных вставать без будильника в шесть утра, традиционно относили к категории успешных и целеустремленных. Однако недавнее исследование полностью меняет привычные представления о графиках сна и бодрствования. Ученые проанализировали данные масштабного проекта Add Health и выяснили, что наиболее интеллектуально развитые люди предпочитают ложиться спать позже остальных.
Об этом для Your Tango пишет автор Габриэль Маттес.
Исследователи привлекли к работе членов немецкого филиала организации «Менса», объединяющей людей с самым высоким уровнем IQ. В опросе приняли участие 1172 взрослых респондента разных возрастов, рас и полов, чтобы обеспечить максимальную точность результатов. Специалисты сопоставили показатели интеллекта участников с их расписанием сна в рабочие и выходные дни. Предыдущие изыскания связывали ранние хронотипы (естественную склонность к утренней активности) студентов с хорошей успеваемостью, но этот проект показал иную картину для работающих взрослых: высокий интеллект коррелирует именно с поздним отбоем.
Как оказалось, обладатели высокого IQ ложатся позже в основном по будням, когда утром нужно идти на работу. В выходные же дни время отхода к сна сдвигалось на более позднее у большинства участников, что опровергает гипотезу о чисто биологической связи между интеллектом и биоритмами. Режим сна членов «Менсы» напрямую зависел от времени начала рабочего дня, а не от циркадных ритмов. Многие из них имеют возможность начинать работу позже — в 10 часов утра или даже в полдень. Это позволяет засиживаться допоздна без ущерба для полноценного отдыха. Высокий IQ часто открывает доступ к престижным офисным должностям, где сотрудники поощряются гибким графиком. При этом представители рабочих профессий, чей интеллект часто несправедливо недооценивают, вынуждены вставать между 4:00 и 6:30 утра из-за специфики труда, погодных условий или встреч с клиентами. Их смены длятся от 8 до 12 часов, тогда как у офисного персонала рабочий день составляет около 8–9 часов, оставляя время на долгий утренний сон.
Авторы работы подчеркивают, что для здоровья мозга важно не время засыпания, а качество сна. При этом нужно учитывать, что у жителей Германии более консервативные привычки в плане сна, чем у американцев, поэтому в США результаты могли бы отличаться. Также ученые пока не исключают полностью биологический фактор, заявляя, что для его опровержения нужно больше доказательств. Главный вывод: быть полуночником абсолютно нормально, если организм получает достаточно отдыха для эффективной работы.
Ранее Курсор писал о 9 фразах женщины, которая никогда не знала любви.
Время сна выдает ваш интеллект — результаты свежего исследования 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-07-02 02:04:04 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
