Британские исследователи из Университетского колледжа Лондона на протяжении двух лет собирали данные о психическом здоровье и уровне счастья у почти 50 000 человек. В ходе исследования было проанализировано более 1 миллиона ответов, что позволило выявить интересные закономерности относительно того, в какое время суток и в какие дни недели люди чувствуют себя наиболее счастливыми.
Об этом пишет Inc.
Результаты исследования показали, что утренние часы являются наиболее благоприятными для психического состояния человека. В это время суток респонденты чаще сообщали о хорошем самочувствии и эмоциональном благополучии. Наихудшие показатели наблюдались в полночь, когда уровень счастья и удовлетворенности жизнью был минимальным.
Доктор Фейфей Бу, ведущий автор исследования и представитель Департамента поведенческих наук и здоровья, прокомментировал результаты так:
“Наши данные свидетельствуют, что в среднем психическое здоровье и уровень счастья выше утром и падают ближе к ночи. Однако эти выводы требуют дальнейшего изучения.”
Как проводилось исследование
Интересно, что участникам не задавали прямой вопрос о том, в какое время суток они чувствуют себя лучше всего. Вместо этого они отвечали на вопросы о своем текущем настроении и психическом здоровье, а ученые сопоставляли их ответы со временем суток, когда они были даны.
Влияние пандемии на уровень счастья
Еще один любопытный вывод исследования – общий уровень счастья вырос за время исследования. Оно охватывало период с 2020 по 2022 год, начиная с разгара пандемии COVID-19. Ученые предполагают, что по мере ослабления ограничений и возвращения к нормальной жизни настроение участников улучшалось.
Какие дни недели делают нас счастливее
Анализ данных также выявил, что уровень счастья и удовлетворенности жизнью достигает пика в понедельник, вторник и пятницу. Вопреки распространенному мнению, что понедельник – самый “тяжелый” день, он оказался одним из самых благоприятных с точки зрения эмоционального состояния.
Самым же депрессивным днем недели оказалось воскресенье, когда настроение у большинства людей было на минимальном уровне. Возможно, это связано с окончанием выходных и предстоящей рабочей неделей.
Выводы
Это исследование подтверждает, что утренние часы – лучшее время для продуктивности, хорошего самочувствия и психологического комфорта. А вот поздняя ночь и воскресенье – потенциально сложные периоды, когда риск стресса и тревожности возрастает.
Учитывая эти данные, можно попробовать скорректировать свой распорядок дня, уделяя утренним часам больше времени для важных дел и заботы о своем психическом здоровье.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
В какой день и какое время люди наиболее счастливы, выяснили ученые 2026
IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-09-25 18:12:25
Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
