После 40 лет кожа постепенно теряет эластичность, появляются морщины, а уровень коллагена в организме снижается. Однако существует эффективный способ замедлить возрастные изменения и вернуть коже свежий вид.
В чем он заключается, рассказывает проект Styler.
Секрет молодости кроется в сочетании массажа лица и фейсбилдинга — специальной гимнастики для укрепления лицевых мышц. Эти методы помогают разглаживать морщины естественным путем, улучшая тонус кожи и предотвращая её обвисание.
Чем полезны упражнения для лица?
Фейсбилдинг — это своего рода тренировка для лицевых мышц, которая оказывает комплексное воздействие:
- Активизирует выработку коллагена и эластина
- Улучшает кровообращение и насыщение клеток кислородом
- Уменьшает отечность и осветляет темные круги под глазами
- Подтягивает овал лица и снижает выраженность носогубных складок
- Расслабляет мышцы, ответственные за мимические морщины
Как правильно делать массаж лица?
Чтобы добиться наилучшего эффекта, важно соблюдать правильную технику:
Подготовка
- Тщательно очистите кожу от макияжа и загрязнений.
- Нанесите увлажняющий крем или натуральное масло, чтобы обеспечить плавное скольжение рук.
Техника массажа
- Разогрев – легкие круговые поглаживания пальцами по всему лицу.
- Разглаживание морщин – мягкими движениями прорабатывайте лоб, область вокруг губ и подбородок.
- Похлопывания – способствуют улучшению кровотока и повышению упругости кожи.
- Лифтинг-массаж – движения направлены от центра лица к вискам и вверх, что помогает подтянуть контуры.
Фейсбилдинг: эффективные упражнения
- Для разглаживания морщин на лбу – положите пальцы на лоб и пытайтесь поднимать брови, создавая сопротивление.
- Для упругих щек – широко улыбнитесь, зафиксируйте положение на пару секунд и расслабьте мышцы. Повторите 10 раз.
- Для четкого контура лица – вытяните язык вперед и держите в таком положении 10 секунд, затем расслабьте.
Когда ждать первых результатов?
Регулярные тренировки в течение 5–10 минут в день позволят увидеть заметные улучшения уже через 2–3 недели. Главное — системность и правильная техника выполнения.
Ранее Курсор писал, как избавиться от лишнего жира на лице. Косметологи раскрыли секрет.
Как разгладить морщины после 40 лет косметологи раскрыли секрет 2026
IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-09-07 03:56:39
Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
