Gargždų baseine vyksta nemokamos laisvojo nardymo treniruotės paaugliams ir suaugusiesiems. Projekto „Laisvė nardyti“ dalyviai čia mokosi ne tik sulaikyti kvėpavimą ar įveikti didesnį atstumą po vandeniu. Daug dėmesio skiriama kvėpavimo kontrolei, savo kūno pažinimui, gebėjimui valdyti stresą ir, svarbiausia, saugiai elgtis vandenyje.
Treniruotes veda buvęs Lietuvos kariuomenės Specialiųjų operacijų pajėgų (SOP) kovinis naras Eugenijus Dauskurtas, ilgametę kariuomenėje sukauptą patirtį šiandien pritaikantis dirbdamas su jaunimu ir suaugusiaisiais. 2013–2021 m. jis dirbo Lietuvos kariuomenės fizinio rengimo instruktoriumi, vėliau – plaukimo, išgyvenimo ir saugos vandenyje instruktoriumi.
„Laisvasis nardymas nėra vien bandymas kuo ilgiau nekvėpuoti. Man daug įdomiau, ką žmogus išmoksta apie save. Po vandeniu labai greitai pamatai, kaip reaguoji į diskomfortą, kylantį stresą ar norą pasiduoti. Mokomės išlikti ramūs, suprasti savo kūno signalus ir neperžengti saugios ribos“, – pasakoja E. Dauskurtas.
Viena treniruotė per savaitę – nemokamai
Gargžduose treniruotės vyksta kartą per savaitę po dvi valandas. Jos dalyviams yra visiškai nemokamos, o vienoje grupėje treniruojasi iki 16 žmonių. Su grupe dirba du treneriai – dėl laisvojo nardymo specifikos ir kvėpavimo sulaikymo pratimų dalyvių saugumui skiriamas ypatingas dėmesys.
Užsiėmimai prasideda dar sausumoje. Atliekami mobilumo ir kūno paruošimo pratimai, mokomasi kvėpavimo technikų. Vėliau treniruotė persikelia į baseiną, kur dalyviai mokosi efektyviai judėti, taupyti energiją, kontroliuoti kūną ir susipažįsta su skirtingomis laisvojo nardymo technikomis.
Tačiau gebėjimas nunerti toliau nėra pagrindinis tikslas.
„Vanduo klaidų neatleidžia, todėl pirmiausia mokomės atsakomybės. Žmogus turi mokėti įvertinti savo galimybes, laiku sustoti ir stebėti šalia esantį. Norisi, kad šiuos principus ypač gerai suprastų paaugliai – pasitikėjimas savimi vandenyje neturi virsti neatsargumu“, – sako treneris.
Dar galima prisijungti
Projekto metu dalyviai taip pat mokysis saugaus elgesio vandenyje ir pirmosios pagalbos: kaip elgtis pritrūkus jėgų, padėti skęstančiajam, transportuoti nukentėjusį žmogų bei atlikti gaivinimą.
Projektas vyksta Gargžduose, Kretingoje ir Klaipėdoje, o visose šešiose grupėse numatyta 96 dalyviai.
Paauglių grupėje dar yra laisvų vietų, todėl norintys išbandyti laisvąjį nardymą dar gali prisijungti. Ankstesnė laisvojo nardymo patirtis nėra būtina. Treniruotės vyksta kartą per savaitę ir yra nemokamos.
Projektas tęsis iki 2027 m. sausio 31 d.
Informacija ir registracija tel. 0 672 97760.
Projektą „Laisvė nardyti“ įgyvendina VšĮ „Liepsnojantis aitvaras“.
Projektas bendrai finansuojamas valstybės biudžeto lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
VšĮ „Liepsnojantis aitvaras“ informacija ir nuotr.
Užsak.
The post Buvęs SOP kovinis naras Gargždų paauglius ir suaugusiuosius kviečia išbandyti laisvąjį nardymą appeared first on Gargždai.
Buvęs SOP kovinis naras Gargždų paauglius ir suaugusiuosius kviečia išbandyti laisvąjį nardymą 2026
IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-10-02 05:38:00
Naujausios naujienos Pasaulio naujienos Šalių naujienos Svarbiausios naujienos Naujausios naujienos Svarbiausias dienos naujienos Teisėjas Petaras Nizamovas Plunksnos Petaras Nizamovas – Plunksnos Teisingumas bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia tyrimas Burgasas Bulgarijos naujienos paskutinės valandos naujienos dienos naujienos šiandienos naujienos Bulgarijos naujienos Naujienos iš Bulgarijos blitz naujienos geriausios naujienos svarbiausios dažniausiai komentuojamos naujausios naujienos Boiko Borisovo naujienos oras koronaviruso naujienos naujienos oras facebook youtube facebook instagram šiandien naujienos paskutinės minutės naujienos šiandien šiandien naujienos naujienos bg naujienos pagrindinės naujienos karštos naujienos bg naujienų svetainė naujienoms visos naujienos bg paskutinės valandos naujienos naujausios naujausios naujienos bg šiandienos naujienos šiandien naujienos šiandien paskutinės valandos naujienos naujausios naujienos šiandien naujienos bg naujienos naujienos 24 valandų naujienos vesti bg novini naujienos pasaulis paukštis bg bivol bg bivol trud bg novini naujausios naujienos šiandien novinite bg naujienos labas Bulgarija politinė partija herbas delyan peevski skandalingas Bulgarijos nacionalinė televizija Laisvoji Europa Televizijos skandalas išskirtinė tiesioginė televizija tiesiogiai dabar televizija internetu televizijos programa bg tiesiogiai dabar televizija naujienos internetu TV internetu tiesiogiai teismas Burgaso teismas Burgaso apylinkės teismas Burgaso teismas Burgaso apylinkės teismas Burgaso apylinkės teismas Burgaso apeliacinis teismas Burgaso prokuroras Burgaso prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Burgaso apylinkės prokuratūra Generalinis prokuroras Ivanas Geševas prokuroras Geševas Catsarovas Vidaus reikalų ministerija Burgaso ODMR Burgaso ODPR Burgaso policija Burgaso rajono policija Burgaso prokuroras Catsarovas SGS bylos Varnos teismas SGS pirmininkas teismo sprendimai civilinėse bylose sprendimai bylose Plovdivo teismas teismo sprendimas bylos Varnos teismas baudžiamosios bylos apylinkės apylinkės teismo sprendimai darbas teisme SGS pirmininkas SGS teisėjai Sofijos teismas postas teisėjai Plovdivo teismas Plovdivo teisėjai Plovdivo Aukščiausiasis Teismas Inspekcija Aukščiausiasis Teismas Aukščiausioji Teismų Taryba advokatas advokatas baudžiamosios bylos advokatas civilinės bylos advokatas santuokos bylos advokatas administracinė baudžiamoji teisė baudžiamasis procesas civilinė teisė civilinis procesas administracinė teisė konstitucinė teisė
