Ученые обнаружили связь между субъективным ощущением возраста и качеством сна. Исследование показало, что люди, которые чувствуют себя старше своих лет, чаще сталкиваются с бессонницей, нерегулярным режимом сна и дневной усталостью.
Об этом пишет “Earth”.
В работе приняли участие более 3000 взрослых. Исследователи попросили участников указать, на сколько лет они себя ощущают, а также ответить на вопросы о сне, самочувствии и состоянии здоровья.
Анализ данных показал, что люди с более высоким субъективным возрастом чаще сообщали о проблемах с засыпанием, недостатке отдыха после сна и повышенной сонливости в течение дня. Кроме того, у них чаще наблюдался нерегулярный график сна.
Авторы исследования отмечают, что выявленная связь сохранялась даже после учета таких факторов, как реальный возраст, пол, уровень тревожности и депрессии. Это позволило предположить, что ощущение собственного возраста может быть самостоятельным показателем, связанным с качеством отдыха.
Ученые также обнаружили связь между ощущением старения, нарушениями сна и ухудшением физического самочувствия. По их мнению, именно проблемы со сном могут частично объяснять, почему люди, чувствующие себя старше, чаще жалуются на различные недомогания.
При этом исследователи подчеркивают, что работа выявила лишь статистическую взаимосвязь и не доказывает причинно-следственную связь. Пока неизвестно, приводит ли плохой сон к ощущению преждевременного старения или, наоборот, восприятие собственного возраста влияет на качество сна.
Ранее “Курсор” писал, что названы простые способы снизить артериальное давление.
Почему люди чувствуют себя старше своего возраста – ответ ученых 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-06-07 18:27:32 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
