Утренняя чашка кофе с апельсиновым соком или бутербродом кажется безобидной привычкой. Но диетологи предупреждают: некоторые продукты в сочетании с кофе способны навредить желудку и даже сердцу.
Об этом пишет портал Verywell Health со ссылкой на диетолога Джонатана Пертелла.
Что портит пищеварение
Цитрусовые фрукты. И кофе, и цитрусовые сами по себе кислые, поэтому вместе они могут вызвать неприятные ощущения в желудке. Особенно осторожными стоит быть людям с рефлюксом — у них кислые продукты часто вызывают изжогу, тошноту и общий дискомфорт в животе.
Ферментированные продукты. Кимчи, квашеная капуста, мисо и темпе полезны для кишечника, но если съесть их вместе с кофе, эффект может быть обратным. Оба продукта кислые, поэтому желудок иногда реагирует на такое сочетание вздутием, газами и дискомфортом. Особенно часто это случается у тех, кто только начал есть ферментированную еду.
Что бьет по сердцу и организму
Жареная еда. Жирная и жареная пища и сама по себе не самый полезный выбор. А если добавить к ней кофе, риски могут вырасти: врачи отмечают, что употребление больше трех чашек кофе в день связано с повышением „плохого“ холестерина и снижением „хорошего“. Жареная еда в этом сочетании может усиливать нагрузку на сердце.
Продукты с большим количеством соли. Одна-две чашки кофе в день обычно не влияют на давление. Но если пить много кофе и параллельно есть соленую пищу, риск повышенного давления растет — особенно у тех, кто уже склонен к гипертонии. Врачи рекомендуют не превышать 2 300 мг соли в сутки.
Молоко. Кажется, что молоко в кофе — это только польза и кальций. Но некоторые исследования показывают: кофе может мешать организму усваивать этот кальций. А то, что не усвоилось, просто выводится с мочой, что со временем повышает риск камней в почках и проблем с костями.
Как поясняют специалисты, отказываться от любимой чашки кофе полностью не нужно — достаточно просто не совмещать ее с этими продуктами и не злоупотреблять количеством выпитого за день.
Ранее „Курсор“ писал, что кофе может влиять и на фигуру человека, и разбирался, что об этом говорят врачи.
Ужас для желудка – что нельзя есть вместе с кофе 2026
IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-09-19 07:19:45
Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
