77-летний американский дерматолог и диетолог Николас Прикон, который обслуживает Дженнифер Лопез и Кейт Хадсон, начинает каждый день с чашки зеленого чая с неожиданными добавками. По его словам, эта привычка дарит стабильную энергию, улучшает работу мозга и замедляет процессы старения.
«Я верю, что маленькие и последовательные привычки дают большие результаты с течением времени, — говорит Прикон в интервью New York Post. — Это не «быстрое решение». Это ежедневный уход за телом и мозгом на протяжении десятилетий».
Основной ингредиент — зеленый чай
Сам по себе зеленый чай уже полезен. Он обеспечивает мягкую и стабильную энергию благодаря L-теанину, который улучшает концентрацию и ясность мыслей.
Чай богат антиоксидантами из группы полифенолов, особенно катехинами. Они защищают клетки от окислительного стресса, снижают воспаление и улучшают чувствительность к инсулину. Эти эффекты связаны с меньшим риском диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.
Зеленый чай также ускоряет метаболизм, помогая организму эффективнее сжигать жир.
Добавка №1: MCT-жиры (C8)
Вместо молока или сахара Прикон добавляет в чай небольшую ложку C8 MCT — жирных кислот из кокосового или пальмового масла.
Эти жиры быстро усваиваются и превращаются в энергию, особенно полезную для мозга. По словам Прикона, это «чистое топливо для мозга», которое поддерживает ментальную ясность и концентрацию. Исследования подтверждают, что MCT помогают контролировать вес и поддерживать здоровье кишечника.
Добавка №2: Оливковое масло первого отжима
Следующая добавка — чайная ложка качественного оливкового масла. Оно активирует гены сиртуина, отвечающие за восстановление клеток, обновление тканей и замедление старения.
Оливковое масло известно как один из ключевых компонентов средиземноморской диеты. Оно улучшает работу сердца, поддерживает пищеварение, снижает риск инсульта и может защищать от болезни Альцгеймера.
Добавка №3: Корица
Последний штрих — четверть чайной ложки корицы.
Этот ароматный и теплый пряный ингредиент стабилизирует уровень сахара в крови, снижает воспаление и укрепляет иммунитет. Исследования показывают, что корица может улучшать память и способствовать снижению веса.
«Это небольшой ритуал, но он задает тон моему дню — спокойствие и концентрация, — объясняет Прикон. — Для меня это уже ежедневная медитация. Забота о себе может быть приятной и эффективной одновременно. Это не секрет звезд, это секрет последовательности».
Ранее Курсор писал, сколько сливочного масла можно есть ежедневно, рассказали врачи.
Три добавки к чаю, которые дают энергию и сжигают жир 2025 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2025 2025-11-13 01:53:27 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
