Некоторые люди предпочитают утренний душ, другие же выбирают вечерние водные процедуры перед сном. Но далеко не всем известно, в какое время принятие душа будет полезнее для здоровья.
Об этом сообщает Daily Express.
Мыться вечером особенно полезно, так как это помогает избавиться от накопленных за день загрязнений, пыли, бактерий и микробов, осевших на коже, волосах и одежде.
Регулярный вечерний душ может сократить количество высыпаний на теле. Во время сна кожа обновляется, а чистота тела помогает избежать загрязнения постельного белья.
Кроме того, вечерние водные процедуры препятствуют распространению аллергенов и пыли на постельных принадлежностях и одежде для сна. Мытье волос перед сном позволяет им высохнуть естественным образом, что защищает их от повреждений и загрязнений, делая их более здоровыми и блестящими.
Еще один плюс вечернего душа – улучшение качества сна. После душа мышцы расслабляются, температура тела снижается, что помогает быстрее заснуть и глубже отдохнуть. Специалисты рекомендуют принимать душ за 1–2 часа до сна, чтобы подготовить организм к ночному отдыху.
Однако важно помнить, что слишком горячая или холодная вода перед сном может нарушить естественный терморегуляционный процесс, поэтому лучше выбирать комфортную температуру.
Уход за кожей после душа
После душа важно увлажнить кожу, так как вода может вызывать легкую сухость. Используйте кремы, содержащие витамины C, A, E, или натуральные масла, такие как масло жожоба. Это поддержит здоровье кожи и придаст ей мягкость.
Помните, что остатки геля для душа или мыла необходимо тщательно смывать, чтобы избежать образования пленки на коже, которая может пересушивать ее и вызывать неприятные ощущения.
Врачи рекомендуют ограничивать время принятия душа до 15 минут. Этого достаточно для качественного ухода за телом и волосами. Чрезмерно длительные водные процедуры могут привести к излишнему пересушиванию кожи.
Ранее “Курсор” предупреждал, то принятие душа несколько раз в день может повысить риск сухости и зуд кожи. Кожа может начать трескаться, что облегчит проникновение бактерий через кожу и может вызвать инфекции.
Почему душ лучше принимать вечером, а не утром 2026
IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-09-02 20:39:38
Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
