Гастроэнтеролог назвал сок, который может принести особую пользу кишечнику. Речь идет о вишневом соке — именно его врач Джозеф Салхаб считает одним из самых полезных напитков для поддержания здоровья пищеварительной системы.
Об этом пишет Eatingwell.
Специалист отметил, что обычно не рекомендует фруктовые соки. По его словам, во многих из них отсутствует часть полезных веществ, которые содержатся в цельных фруктах. Однако он делает исключение для напитков с высоким содержанием антиоксидантов и полифенолов. К таким сокам относятся вишневый, клюквенный и черничный.
Особое внимание врач уделяет именно вишневому соку. Как показывают исследования, он способен снижать маркеры воспаления у людей с воспалительными заболеваниями кишечника. Это связывают с высоким содержанием антоцианов и хлорогеновых кислот.
«Кишечные бактерии могут использовать полифенолы для производства противовоспалительных соединений в кишечнике», — пояснил Салхаб.
Кроме пользы для пищеварения, этот напиток может помочь и со сном. Врач рассказал, что иногда пьет вишневый сок вечером, поскольку он является естественным источником мелатонина — гормона, регулирующего цикл сна.
По словам специалиста, исследования показывают, что разбавленный водой вишневый сок может способствовать более легкому засыпанию. При этом он советует выбирать только 100-процентный сок без добавленного сахара или готовить его самостоятельно.
Медик также напомнил, что соки могут быть довольно калорийными, поэтому употреблять их стоит умеренно. Он добавил, что избыток добавленного сахара способен вызывать хроническую усталость, сильную жажду и набор веса. В то же время натуральные сахара, содержащиеся во фруктах, благодаря их питательной ценности могут оказывать более благоприятное воздействие на организм.
Ранее «Курсор» писал, что назван напиток, стремительно чистящий сосуды.
Мощные антиоксиданты полифенолы защищают сосуды человека от образования опасных атеросклеротических бляшек.
Лучший сок для кишечника и сна: гастроэнтеролог удивил выбором 2026 IUSTITIA.BG — Investigations 2009-2026 2026-03-09 04:02:10 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
