Умеренное потребление кофе может быть связано с улучшением психического состояния и снижением уровня стресса. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав влияние напитка на эмоциональное здоровье.
Согласно данным исследования, опубликованного в научном журнале Journal of Affective Disorders, наилучшие показатели наблюдаются у людей, которые употребляют около двух-трех чашек кофе в день. Именно такой объем связан с более низким риском развития тревожных состояний, депрессии и других расстройств настроения.
При этом как меньшее, так и большее количество кофе не демонстрирует аналогичного эффекта. Употребление менее двух чашек в день не дает заметных преимуществ, тогда как превышение этой нормы может привести к негативным последствиям, включая повышенную тревожность и проблемы со сном.
Интересно, что положительный эффект наблюдался вне зависимости от типа напитка — аналогичные результаты зафиксированы как для обычного кофе, так и для кофе без кофеина. Это может свидетельствовать о том, что влияние на организм оказывают не только кофеин, но и другие вещества, например антиоксиданты.
Исследователи также отметили наличие различий между мужчинами и женщинами: у мужчин защитный эффект от умеренного потребления кофе оказался более выраженным.
В то же время специалисты подчеркивают, что полученные данные носят наблюдательный характер и не доказывают прямую причинно-следственную связь. Кроме того, на результаты могли повлиять сопутствующие факторы, такие как образ жизни, режим дня и социальная активность.
Эксперты напоминают, что кофе может быть частью здорового образа жизни, однако не следует рассматривать его как средство лечения тревожности или депрессии.
Ранее «Курсор» писал, что врачи рассказали, какие фрукты полезны для сердца.
Сколько чашек кофе можно пить в день: названо оптимальное количество 2026 IUSTITIA.BG — Investigations 2009-2026 2026-04-14 00:42:21 Последние новости Мировые новости Новости страны Самые важные новости Последние новости Самые важные последние новости дня Справедливость Петар Низамов Перья Петар Низамов- Перья Справедливость bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia расследование Бургас Болгария новости Новости последнего часа Новости дня Новости сегодня Болгарии Новости из Болгарии блиц-новости Главные новости Самые важные самые комментируемые последние новости Бойко Борисов новости погода Новости коронавируса Новости погода Facebook youtube facebook instagram новости сегодня Новости последних минут новости сегодня новости сегодня новости bg news ведущие новости Горячие новости BG News сайт новостей все новости новости BG новости последнего часа последние последние новости BG новости сегодня новости сегодня новости сегодня новости последнего часа последние новости сегодня новости bg news новости 24 часа новости vesti bg novini новости мира птица bg bivol bg bivol trud bg novini последние новости сегодня novinite bg news привет Болгария политическая партия герб Делян Пеевски скандальный Болгарское национальное телевидение Свободная Европа Телевизионный скандал эксклюзивный прямой эфир прямо сейчас тв тв онлайн тв программа bg live now тв новости онлайн тв онлайн в прямом эфире суд Бургасский суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Бургасский окружной суд Апелляционный суд Бургаса Прокурор Бургаса Прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Окружная прокуратура Бургаса Генеральный прокурор Иван Гешев Прокурор Гешев Цацаров Министерство внутренних дел Бургас ОДМР Бургас ОДПР Бургасская полиция Окружная полиция Бургаса Прокурор Цацаров Дела SGS Варна суд председатель SGS решения суда по гражданским делам решения по делам Пловдив суд решение суда решения дела Варна суд уголовные дела окружной суд решения работа в суде SGS председатель SGS судьи София суд должность судьи Пловдив суд Пловдив судьи Пловдив Верховный суд Инспекция Верховный суд Верховный судебный совет адвокат адвокат уголовные дела адвокат гражданские дела адвокат по делам о браке адвокат административное уголовное право уголовный процесс гражданское право гражданский процесс административное право конституционное право
