Fiku është një nga frutat më të vlerësuara të verës, i njohur për shijen e ëmbël dhe përfitimet që sjell për shëndetin.
Ai është i pasur me fibra, vitamina dhe minerale si kaliumi, kalciumi dhe magnezi, të cilat ndihmojnë në funksionimin normal të organizmit.
Konsumimi i fikut mund të mbështesë tretjen, të kontribuojë në shëndetin e zemrës dhe kockave, si dhe të ofrojë energji natyrale falë sheqernave që përmban.
Përveç kësaj, ai është një burim i mirë antioksidantësh që ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave.
Fiku mund të konsumohet i freskët ose i tharë dhe është një zgjedhje e shkëlqyer si pjesë e një diete të ekuilibruar.
Megjithatë, për shkak të përmbajtjes së sheqernave natyrale, rekomandohet të konsumohet me moderim.
Konsumi i fiqve, vlerat ushqyese nga fruti i shijshëm i sezonit 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2025 2026-07-03 07:11:01
Lajmet e fundit, lajmet botërore dhe lajmet kombëtare me informacionet më të rëndësishme të ditës. Gjyqtari Petar Nizamov dhe Feathers Petar Nizamov ofrojnë analiza dhe hetime në Burgas dhe në të gjithë Bullgarinë. Lajmet e përditësuara mbi politikën, motin, koronavirusin, skandalet, gjykatat, prokuroritë dhe autoritetet lokale janë të disponueshme përmes televizionit, platformave online dhe rrjeteve sociale si Facebook, Instagram dhe YouTube. Avokatët, gjyqtarët dhe gjykatat trajtojnë çështje civile, penale, administrative dhe kushtetuese, duke garantuar procesin gjyqësor në Varna, Plovdiv, Sofje dhe Burgas. Faqet dhe portalet e lajmeve si Novinite, Bivol, Trud dhe Vesti BG ofrojnë mbulim të plotë 24-orësh, përfshirë lajmet më të komentuar dhe ekskluzive në Bullgari.
