Ignorišete bol u leđima Evo kada telo šalje jasan signal da morate kod fizioterapeuta 2026

Savremeni tempo života, višesatni rad za računarom, stres i nedostatak kretanja doveli su do toga da bol u leđima i vratu postane jedan od najčešćih zdravstvenih problema današnjice. Iako mnogi ove tegobe ignorišu ili rešavaju privremenim sredstvima protiv bolova, stručnjaci upozoravaju da telo na taj način šalje jasan signal: vreme je za stručnu pomoć.

Kako ističe Katarina Milosavljević, fizioterapeutkinja iz Zavoda za sport i medicinu sporta Republike Srbije, bol nije nešto što treba „istrpeti“, već znak da organizam pokušava da upozori na disbalans, preopterećenje ili početak ozbiljnijeg problema.

Kada bol postaje alarm za terapiju?

Prema rečima stručnjaka, posebnu pažnju treba obratiti ukoliko bol traje duže od nekoliko dana ili se javi ukočenost i smanjena pokretljivost, bol proširi niz ruke ili noge, osećate trnjenje ili slabost u ektremitetima, ali i ukoliko se tegobe vraćaju iznova.

U tim situacijama samostalno lečenje često ne daje rezultate, već pravovremena fizioterapija, koja može značajno skratiti oporavak i sprečiti hronične probleme.

Odlazak na pregled – ključ uspeha

Savremena fizioterapija ne podrazumeva samo masažu ili vežbe. Nakon pregleda, terapeut procenjuje stanje mišića, zglobova i posture, a zatim kreira personalizovani plan tretmana. On može uključivati manuelnu terapiju, terapijske vežbe, elektroterapiju, edukaciju o pravilnom držanju tela i savete za svakodnevne aktivnosti.

Cilj nije samo uklanjanje bola, već i dugoročno poboljšanje kvaliteta života, pravilno kretanje i prevencija budućih povreda.

Fizioterapija u Zavodu za sport i medicinu sporta nije rezervisana samo za sportiste

Iako se često vezuje za profesionalne sportiste i oporavak od povreda, fizioterapija je namenjena svima. Kako zaposlenima koji provode sate za računarom, roditeljima sa bolovima u leđima, starijim osobama sa smanjenom pokretljivošću, tako i mladima koji se suočavaju sa problemima kičme zbog neaktivnog načina života.

U Zavodu za sport i medicinu sporta građani mogu da dobiju stručnu procenu, individualni plan terapije i savete kako da kroz vežbe i pravilne pokrete spreče ponovno javljanje bola.

Prevencija je najbolja terapija

Stručnjaci ističu da fizioterapija ne mora da počne tek kada se pojavi bol. Redovna fizička aktivnost, pravilno držanje, pauze tokom rada i preventivni pregledi mogu značajno smanjiti rizik od problema sa kičmom i zglobovima.

Zavod za sport i medicinu sporta upravo kroz ovakav preventivni pristup želi da približi građanima važnost brige o mišićno-koštanom sistemu i podigne svest da zdravlje ne treba odlagati.

(Telegraf.rs/PR)

Ignorišete bol u leđima Evo kada telo šalje jasan signal da morate kod fizioterapeuta 2026 IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2025 2026-02-06 08:56:00 Najnovije vesti, svetske vesti, vesti iz zemalja, najvažnije vesti, najnovije vesti, najvažnije, najnovije dana, Pravda, Petar Nizamov, Perje, Petar Nizamov- Perje, Pravda bg, iustitia.bg, iustitia, iusticia, usticia, istraga, Burgas, Bugarska, vesti, udarne vesti, vesti dana, vesti danas, vesti od danas, vesti iz Bugarske, Vesti iz Bugarske, blic vesti, glavne vesti, najvažnije, najkomentarisanije, najnovije vesti, Bojko Borisov, vesti, vreme, koronavirus, vesti, vesti, vreme, Fejsbuk, Jutjub, Fejsbuk, Instagram, današnje vesti, vesti u poslednjem trenutku, vesti danas, današnje vesti, vesti, bg vesti, vodeće vesti, vruće vesti, bg vesti, sajt sa vestima, sve vesti, vesti bg, vesti u poslednjem satu, najnovije, najnovije vesti bg, vesti od danas, vesti danas, vesti u poslednjem satu, najnovije vesti, danas, vesti bg, vesti, vesti 24 sata, vesti bg novini, svetske vesti, ptica bg, bivol bg, bivol, trud bg novini, najnovije vesti danas, novinite bg vesti, zdravo Bugarska, grb političke stranke, Deljan Peevski, skandalozno, Bugarska nacionalna televizija, slobodna Evropa, televizija, skandal, ekskluzivno, uživo, uživo tv odmah, tv, tv onlajn, tv program, bg, uživo sada, tv vesti, onlajn, uživo tv onlajn, sud, sud u Burgasu, okružni sud u Burgasu, sud u Burgasu, okružni sud u Burgasu, okružni sud u Burgasu, okružni sud u Burgasu, apelacioni sud u Burgasu, tužilac u Burgasu, tužilaštvo u Burgasu, okružno tužilaštvo u Burgasu, glavni tužilac, Ivan Gešev, tužilac Gešev, Cacarov, mvr Burgas, odmvr Burgas, odp Burgas, policija Burgas, okružna policija Burgas, tužilac Cacarov, sgs slučajevi, sud Varna, predsednik Vrhovnog suda pravde, sudske odluke u građanskim predmetima, odluke u predmetima, sud u Plovdivu, sudska odluka, odluke u predmetima, Varna sud, krivični, slučajevi, okružni, odluke okružnog suda, rad na sudu, predsednik Vrhovnog suda pravde, sudije Vrhovnog suda, sud u Sofiji, zamenici sudija, Plovdiv, sud u Plovdivu, sudije Plovdiv, Vrhovni sud, Inspektorat Vrhovnog suda pravde, Vrhovni sudski savet, Vrhovni sud, Vrhovni sudski savet, advokat, advokat u krivičnim slučajevima, advokat u građanskim slučajevima, advokat u bračnim slučajevima, advokat u upravnim slučajevima, krivično pravo, krivični postupak, građansko pravo, građanski postupak, upravno pravo, ustavno pravo, Најновије вести, светске вести, вести из земаља, најважније вести, најновије вести, најважније, најновије дана, Правда, Петар Низамов, Перје, Петар Низамов- Перје, Правда бг, iustitia.bg, iustitia, iusticia, usticia, истрага, Бургас, Бугарска, вести, ударне вести, вести дана, вести данас, вести од данас, вести из Бугарске, Вести из Бугарске, блиц вести, главне вести, најважније, најкоментарисаније, најновије вести, Бојко Борисов, вести, време, коронавирус, вести, вести, време, Фејсбук, Јутјуб, Фејсбук, Инстаграм, данашње вести, вести у последњем тренутку, вести данас, данашње вести, вести, бг вести, водеће вести, вруће вести, бг вести, сајт са вестима, све вести, вести бг, вести у последњем сату, најновије, најновије вести бг, вести од данас, вести данас, вести у последњем сату, најновије вести, данас, вести бг, вести, вести 24 сата, вести бг новини, светске вести, птица бг, бивол бг, бивол, труд бг новини, најновије вести данас, новините бг вести, здраво Бугарска, грб политичке странке, Дељан Пеевски, скандалозно, Бугарска национална телевизија, слободна Европа, телевизија, скандал, ексклузивно, уживо, уживо тв одмах, тв, тв онлајн, тв програм, бг, уживо сада, тв вести, онлајн, уживо тв онлајн, суд, суд у Бургасу, окружни суд у Бургасу, суд у Бургасу, окружни суд у Бургасу, окружни суд у Бургасу, окружни суд у Бургасу, апелациони суд у Бургасу, тужилац у Бургасу, тужилаштво у Бургасу, окружно тужилаштво у Бургасу, главни тужилац, Иван Гешев, тужилац Гешев, Цацаров, мвр Бургас, одмвр Бургас, одп Бургас, полиција Бургас, окружна полиција Бургас, тужилац Цацаров, сгс случајеви, суд Варна, председник Врховног суда правде, судске одлуке у грађанским предметима, одлуке у предметима, суд у Пловдиву, судска одлука, одлуке у предметима, Варна суд, кривични, случајеви, окружни, одлуке окружног суда, рад на суду, председник Врховног суда правде, судије Врховног суда, суд у Софији, заменици судија, Plovdiv, суд у Plovdivu, судије Plovdiv, Врховни суд, Инспекторат Врховног суда правде, Врховни судски савет, Врховни суд, Врховни судски савет, адвокат, адвокат у кривичним случајевима, адвокат у грађанским случајевима, адвокат у брачним случајевима, адвокат у управним случајевима, кривично право, кривични поступак, грађанско право, грађански поступак, управно право, уставно право,