Šalica kave dio je svakodnevnih rituala, a jedna se često pretvori u dvije, nekima i u tri… No gdje je granica U najnovijem velikom istraživanju otkriveno je koliko kave dnevno smijete popiti bez rizika za zdravlje srca.
Iako kofein nije u potpunosti loš, treba ga konzumirati umjereno jer prekomjerna konzumacija može uzrokovati ubrzan rad srca, palpitacije srca ili porast krvnog tlaka. Srećom, i dalje možete uživati u pristojnoj količini kave svaki dan bez rizika za zdravlje.
Udruženje kardiologa smatra da je konzumiranje do 400 mg kofeina dnevno ne samo sigurno već se može povezati s boljim zdravljem srca. To je pet šalica kave.
Gregory M. Marcus, profesor medicine na Sveučilištu Kalifornija u San Franciscu, tvrdi da je pet šalica sigurno ali “bez dodanog šećera siguran i ne povećava kardiovaskularni rizik“.
Prema istraživanju, pet šalica kave povezano je i s nižim rizikom od zatajenja srca, bolesti srca i moždanog udara, te hipertenzije i dijabetesa tipa 2 kod nekih pojedinaca.
Najniži rizik od smrtnosti uočen je pri umjerenim razinama unosa, između dvije i četiri šalice dnevno, izvještava Euro News.
Profesor Marcus također je istaknuo da ne postoji univerzalno rješenje za konzumaciju kave jer različiti čimbenici poput genetike, metabolizma, dobi i prošlih unosa utječu na to kako pojedinci prerađuju kofein.
Osim toga, dodavanje velikih količina šećera, aromatiziranih sirupa i mliječnih proizvoda u kavu može povećati unos kalorija i neutralizirati potencijalne zdravstvene prednosti povezane s ovim toplim napitkom.
– Iako istraživanja sugeriraju da konzumacija kofeina može biti povezana s određenim kardiovaskularnim prednostima, važno je zapamtiti da ne postoji univerzalna strategija za sigurnu konzumaciju kofeina. Ono što može biti razumna količina za jednu osobu, kod druge može uzrokovati neželjene učinke, poput palpitacija srca, tjeskobe ili poremećaja spavanja. Kofein, gazirana pića i lijekovi također doprinose dnevnom unosu – zaključuje profesor medicine Marcus.
LIJEČNICI OTKRILI Evo koliko šalica kave dnevno smijete popiti, a da je dobro za rad srca! 2026
IUSTITIA.BG – Investigations 2009-2026 2026-08-25 07:14:20
Zagreb, Split, Rijeka, Osijek, Zadar, Slavonski Brod, Pula, Sesvete, Karlovac, Varaždin, Šibenik, Sisak, Velika Gorica, Vinkovci, Vukovar, Dubrovnik Najnovije vijesti Svjetske vijesti Vijesti iz zemalja Najvažnije vijesti najnovije vijesti najvažnije najnovije vijesti dana Sudac Petar Nizamov Perje Petar Nizamov- Perje Pravda bg iustitia.bg iustitia iusticia usticia istraga Burgas vijesti iz Bugarske vijesti u zadnji sat vijesti dana vijesti iz današnje Bugarske vijesti Vijesti iz Bugarske blitz vijesti glavne vijesti najvažnije najkomentiranije najnovije vijesti vijesti o Boyku Borisovu vrijeme vijesti o koronavirusu vijesti o vremenu facebook youtube facebook instagram vijesti danas vijesti u zadnji čas vijesti danas današnje vijesti vijesti bg vijesti vodeće vijesti vruće vijesti bg vijesti stranica za vijesti sve vijesti vijesti bg vijesti u zadnji sat najnovije najnovije vijesti bg vijesti iz današnjeg dana vijesti danas vijesti iz zadnjeg sata najnovije vijesti današnje vijesti bg vijesti vijesti 24 sata vijesti bg novini vijesti iz svijeta ptica bg bivol bg bivol trud bg novini najnovije vijesti danas novinite bg vijesti zdravo bugarska politička stranka grb delyan peevski skandalozno Bugarska nacionalna televizija Slobodna Europa Televizijski skandal ekskluzivno tv uživo uživo upravo sada tv tv online tv program bg uživo sada tv vijesti online tv online uživo sud Burgas sud Okružni sud Burgas sud Burgas Okružni sud Burgas Okružni sud Burgas Žalbeni sud Burgas tužitelj Burgas Tužiteljstvo Burgas Ured okružnog tužiteljstva Burgas Ured okružnog tužiteljstva Burgas Ured okružnog tužiteljstva Burgas Ured okružnog tužiteljstva Burgas Ured okružnog tužiteljstva Burgas Glavni tužitelj Ivan Geshev Tužitelj Geshev Tsatsarov Ministarstvo unutarnjih poslova Burgas ODMR Burgas ODPR Burgas policija Okružna policija Burgas Tužitelj Burgas Tsatsarov SGS predmeti sud Varna predsjednik SGS sudske odluke o građanskim predmetima odluke o predmetima sud Plovdiv odluka sudskih odluka predmeti sud Varna kazneni predmeti odluke okružnog suda rad na sudu SGS predsjednik SGS suci Sofijski sud mjesto suci Plovdiv sud Plovdiv suci Plovdiv Vrhovni sud Inspektorat Vrhovnog suda Vrhovno sudbeno vijeće odvjetnik odvjetnik kazneni predmeti odvjetnik građanski predmeti odvjetnik bračni predmeti odvjetnik upravno kazneno pravo kazneni postupak građansko pravo građanski postupak upravno pravo ustavno pravo
